嘖，今天懶得寫詩了。 直接開始今天主題吧。 今天要講的是我最近在我身上的實驗－動能性/行動力，也就是所謂的主動。 和昨天的一人公司相同，我相信肯定有很多人受苦於動能性是要怎麼去自己去使它形成吧? 先說明這個實驗是怎麼做的好了。 無論你在做什麼，當你看到某件"小事情"，直接把他做了，不要權衡利弊，直接做。 上實際操作好了，我剛剛一個小時洗澡完有個想法，那就是我要摺衣服，所以洗澡前我先把衣服收好，放在床上。 洗完澡後，我去摺衣服，折衣服時我發現床上髒髒的，我去拿滾輪把床上清乾淨繼續摺衣服，折完後，我去吹頭髮，吹頭髮前，我看到洗手台髒髒的，我把洗手台整理完了。 從浴室出來後我看到地板髒髒的，我去把地板掃乾淨再拖乾淨。 聽起來以上是不是沒有什麼了不起的? 但我把我之前的拖延時間給各位就知道了。 項目/平均拖延時間: 收衣服/洗完衣服三天後 折衣服/七天~十四天 掃地/七天~十四天 拖地/兩到三個禮拜 整理洗手台/半個月~一個月 總結來說呢大大縮減了我的拖延時間，並且伴隨著這個主動性的提升我看到小垃圾都會撿起來丟。 不要和我說這有什麼大不了的，當你有了拖延症末期，你就會懂什麼是手機在手，床上有我了。 房間髒亂是基本常態，就連垃圾都是放著的。 我本人是不討厭做家事的，看到乾淨的我會有成就感，但是呢之前我在做家事時我會權衡利弊，也就是想說玩完手機再去做。 這種主動性的培養有兩個要點。 1.下意識的直接去做。 2.小事。 沒錯，這兩件事是最重要的要點，非常的重要哦。 和各位說一下為何重要，第一點借鑿了原子習慣的養成習慣，一直做，常做，形成習慣，致使做這件事不需要思考。 不需要思考這件事很重要，因為不思考你才會下意識地去做，而不是主動地去拖延。 簡單來說維持大腦阿巴阿巴的狀態。 第二則是小事，因為小事太小了。 哈哈哈我知道是個廢話，但這很重要。 因為做完這件事他甚至沒有思考的時間，一分鐘你要思考什麼呢? 那今天這幾個方法就分享給各位了，算是一個小方法用來治理拖延症的，出乎意料還挺有效果的。 晚安