醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到凌晨三點,血液中的自然殺手細胞減少了三○%,僅存的白血球活動力也變差。

長期睡眠不足還使人愈來愈笨、變得遲鈍,記憶力衰退、判斷力變差,和人互動變得冷漠以及對事物的好奇與動機大幅減弱。近年來,更發現長期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病之間有高度的關聯性。

只要每天少睡一小時,長期累積下來即足以造成身體的病變。

睡眠剝奪所造成的各種意外事件,更一再被科學界證實。研究證實,一般人只要連續保持清醒十七至十九個小時後開車,反應及判斷力等同於酒醉駕駛(血液中酒精濃度○.○五%)。

PS:本人已經睡了,此篇是我拜託我洛杉磯的朋友豪哥幫我發的

熱門回應

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我也已經睡了,這篇是我請別人代PO的
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我也已經睡了,只是腦袋會自己連上網路,沒辦法控制

共 10 則回應

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我也已經睡了,這篇是我請別人代PO的
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怒推一波警告文

話說
那這樣念設計系的同胞們該如何是好
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可以轉告豪哥我想認識他嗎?

師大臭臉姐
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我也已經睡了,只是腦袋會自己連上網路,沒辦法控制
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B4 自己連上網路XD
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設計系的我沒時間回應了
正在熬夜找靈感呢
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本人已經睡了 是電腦自己發文的 我只是忘記登出而已

--中山醫小倉鼠
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大家以後要早點睡喔!!
洛杉磯現在這裡是晚上 晚安囉!!

BY 洛杉磯豪哥
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3345678,10點鐘以後你就不要打來了,因為我~睡~了。
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長期睡眠不足還使人愈來愈笨、變得遲鈍,記憶力衰退、判斷力變差,和人互動變得冷漠以及對事物的好奇與動機大幅減弱。

如果很晚睡好奇心特別旺盛這是...?

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