小弟我從國中開始健身到現在大學二年級
啞鈴也用到現在已經12公斤了
所以手臂比周遭的同學朋友都還要粗壯很多很多
雖然在鏡子前看著自己健壯的身材都快愛上自己了
也覺得應該很多女生都喜歡身材很好的男生所以才一直練下去
但是最近聽說到有的女生覺得這樣的肌肉很嚇人@@
會給人一種不敢靠近的感覺
請問各位真的會有這種感覺嗎@@

小弟我不是要來引起論戰的@@

熱門回應

19
B7 原po不要搞笑了XD
減肌肉容易練肌肉難好嗎?!基本上練肌比減脂或減肌難很多~

有在健身的人都是花多少苦力多少力氣才能高度肌肥大
擁有強大的肌力、肌耐力等等,為何要這樣在乎女生的看法
不同女生有不同的看法,也許你喜歡的女生不喜歡你的身材
如果健身的"初衷"就是為了女生的話,那就去改變身材吧
讓肌肉變得超大,維持或是再加大是很困難的事情
需要極度的刺激肌肉,足夠的碳水化合物做燃料,還有合成肌肉用的蛋白質
充足的睡眠等等,你就把這些條件全部不要達成,相信你不久就可以減下來了!
如果你不為你的付出和努力感到惋惜的話~

小弟我用15kg啞鈴練(二頭肌、三角肌等)都不覺得自己肌肉大了
我在想會否你肌肉練得不太平均(有些肌群沒練)導致一塊太大很誇張、突兀?
突兀就算了,如果真的太不平均容易引發傷病....
16
你可以找大肌肉的男生



正太歪

共 52 則回應

3
我還滿怕看到的欸!!!
3
我也會怕><!!!!!!!!!!!!!

鮭魚王
1
太大不喜歡
例如吳尊 超像把氣球種在身上
4
大多比較喜歡精實的肌肉
不喜歡大的

粗乃玩
2
周杰倫那樣就很好
0
看人摟
有些女生喜歡有些則不是
大部分的女生是:
太多真的會嚇到人
有可以看得出來的線條就好,最令人舒服
PS:我有時候也會健身XD
1
可是已經回不去了怎辦@@
6
你可以找喜歡大肌肉的女生(´ > _< `)

鮭魚王
2
我也會覺得很可怕 XD
覺得剛剛好不會有贅肉就可以了
不需要練得很大塊很粗壯
感覺一靠近就會被摔 ....... XD
1
回不去的話原po就努力維持不要讓他變成一坨贅肉啊
6
你可以找大肌肉的女生
0
我覺得些微適當就好~~ 太大超級噁
0
啞鈴12KG真的是很誇張的等級了,建議維持就好 不要再更重了
除非是想要成為大隻佬...
16
你可以找大肌肉的男生



正太歪
0
所以所以
女生們覺得玩命關頭看起來很噁嘛@@?
19
B7 原po不要搞笑了XD
減肌肉容易練肌肉難好嗎?!基本上練肌比減脂或減肌難很多~

有在健身的人都是花多少苦力多少力氣才能高度肌肥大
擁有強大的肌力、肌耐力等等,為何要這樣在乎女生的看法
不同女生有不同的看法,也許你喜歡的女生不喜歡你的身材
如果健身的"初衷"就是為了女生的話,那就去改變身材吧
讓肌肉變得超大,維持或是再加大是很困難的事情
需要極度的刺激肌肉,足夠的碳水化合物做燃料,還有合成肌肉用的蛋白質
充足的睡眠等等,你就把這些條件全部不要達成,相信你不久就可以減下來了!
如果你不為你的付出和努力感到惋惜的話~

小弟我用15kg啞鈴練(二頭肌、三角肌等)都不覺得自己肌肉大了
我在想會否你肌肉練得不太平均(有些肌群沒練)導致一塊太大很誇張、突兀?
突兀就算了,如果真的太不平均容易引發傷病....
1
精實就好 太大反而覺得有點反感
2
B16說的好XD
何況12KG你也沒說是練哪個部位在用的重量
實在難以判斷
2
哥可以接受XD
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
1
我愛捏~
求搭訕>\\\\\\\\\<
1
覺得能夠持續健身會很崇拜耶
自己光是練腹肌都會很容易放棄了

健身是原po喜歡的事情何必為了迎合女生的喜好而改變呢?
看到你說自己很欣賞自己的身材整個覺得很好啊超有自信的!
覺得這樣我也會很欣賞你的態度!!

繼續加油!!!!
一定有人會被大肌肉打動的(咦
呵呵~

第一次使用簽名檔的
台藝一隻蠟筆(終於想好了呵呵
0
喜歡有線條可是討厭暴走的肌肉><
各種不親切呀
感覺撞到好痛抱起來像抱木頭

-紅豆冰棒
2
真心覺得有辦法持續練,很有計劃的人很棒很厲害!!!

尤其又會有安全感 <3
2
我不會怕但覺得太大不好看
彭于晏是極限了>_<
不過我知道滿多女生喜歡肌肉男
如果你喜歡這樣的自己就繼續做自己啊
有自信最帥
不要自負就好XD

R
0
會怕!!!!!!!!!!!!!
莫名的恐懼感啊><
3
超愛肌肉男
每次看到都會不小心偷偷欣賞一下
拜託繼續練><
0
哈哈我有一個同學也是國中開始練肌肉
練到胸肌有溝溝> <
有點誇張~
0
我是覺得還不錯,看到會有點小害羞>///<
請繼續維持就好囉,不用在更大了,不然以後不戀會變成肉肉
5
Post images
這是小弟我 今天 4個鐘頭前拍的
我個人重心放在練三角肌
這是完完全全放鬆 沒使力的狀態
以下為我手臂訓練的菜單
前三角肌 35磅(15公斤)
側三角肌 40磅(18公斤)
後三角肌 35磅(15公斤)
二頭肌 兩手一起練 共28公斤左右
三頭肌 利用練下胸與胸推順便練了
我都不覺得自己很壯了 不知道你覺得我怎麼樣?

詳細歡迎加入Dcard運動社

by 六樓說書的
3
2
B30 ....(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)

鮭魚王
0
原來說書大大這麼壯@@

吉他加茶葉蛋
0
每個人喜好不同吧
像我就超喜歡大肌肉>////////<
拜託求認識
0
喜歡肌肉~
能把整個體態撐出來
但與其說喜歡肌肉
我更喜歡男生認真運動的樣子
揮灑汗水時的自信和認真,很帥。

BY 政大辛西亞
1
B 28 我怎麼好像知道你在說誰XDDDD
0
覺得有線條就夠了....
一塊一塊有點反胃.....
0
肌肉男很好啊!!!
個人很喜歡XDD
不要練到太誇張就好
2
臉帥 => 有安全感
臉普 => 有點嚇人
臉醜 => 噁心死人

不過通常來說有在鍊的通常都算有錢的, 女生更應該巴著不放才對
0
B36ㄏㄏ出來面對XDDDD
應該就是他了!
2
我喜歡
我可以
咖馬

B15 玩命關頭帥慘了啊 >/////<

by 暨大裘莉
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Post images
這是我上禮拜練完拍的

要練大真的不容易,除了持之以恆,就是強度加強,
你想瘦肌肉的話,餓他個幾天,肌肉就會慢慢消耗掉了!
只是...少了肌肉,你熱量攝取沒有減少的話,就一定會胖,
一公斤的肌肉能消耗75∼125卡,但一公斤的脂肪只能消耗4∼10卡的熱量喔~
我也是怕練得很大隻,所以最近改了練法,比較沒有那麼大隻
詳細歡迎加入Dcard運動社 XDDDDD

我最近的菜單可以給你參考一下:
啞鈴:
二頭 300下 12P
三角 300下 12P
腹肌撕裂者
單槓:
Pull ups-3組*12下
Dips-4組*12下
槓上踢-4組*12下
Muscle Ups- 1組*12下
1
原PO 真是愛說笑
話說我12公斤拿來練二頭用的
大肌群當然不止 都不覺得自己很強了
你還會嫌自己練太壯
1
B42 你 .... >///////<
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B42 剛剛好
好養眼0////0
是同校的阿阿阿阿阿 >////<
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這大半夜的 好犯規啊 ....
吞口水 ((欸不是
B45 不要偷跑啊QAQ
2
請問可以加dcard運動社認識肌肉男嗎?

啊不是,我是說運動(///▽///)
1
咳咳~ B44 B45 B46 B47 來加入運動社阿 XD
揪團一起運動~
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
2
有點崇拜肌肉男哈哈
我也好想練肌肉= =

中山醫 青天大俠
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