各位同學大家好,有些小小問題想請問大家

我覺得我是個自私自我的人,可說是非常本我
也很矛盾,情緒起起伏伏,精我我很多很多的思考之後,我覺得可能因為我不知道自己在做什麼,或是說很沒有原則及自制力
所以很容易被別人影響情緒,也很在意別人的看法,但又很自我,這兩方就造成了衝突,形成"矛盾"
例如,朋友們常約要出去玩出去吃東西,但我卻都不想去,覺得那是一種"應付",而且是會非常痛苦非常不想去的那種喔!
但是去了之後又沒有真的那麼痛苦,一起聊天是開心的,但就還是很不想去,拒絕他們的話又覺得很愧疚
總之就是我常對別人壞(或是說表現出真正的自己)事發過後卻又譴責自己,覺得自己不知所措,造成我的個性滿古怪的
假裝很開兩假裝不在乎,其實心裡是希望能跟人有所接觸的,但接觸時又有所保留。情況好時覺得我要變成更好的人,覺得有信心
情況不好時又自怨自艾,矛盾讓我心裡痛苦,讓我憂鬱。

問題:我知道自己沒有精神病(憂鬱躁鬱什麼的),但又覺得自己性格有缺陷,請問我該看精神科、身心科醫生,還是找心理諮商師,還是參加心靈成長課程?我想請問這樣的狀況該怎麼尋求幫助。

我曾江想讓自己往憂鬱症的方向去,一直想著死啊想自殘,但真的沒勇氣,測了量表其實也不是,我只是想要有個藉口,把憂鬱症當個性差的藉口吧,我知道心的問題只能靠自己,但是我沒辦法只靠自己的力量,我需要一個人把我打醒,例如告訴我妳真得太自私妳太瞎了讓我知道這完全是我的問題,或是給我一點背書,其實不只妳這樣,大家都這樣啊,之類的。非常感謝大家~~

共 13 則回應

3
天啊跟朋友出去這點跟我一模一樣
求認識(恩?)

倒是我對自己的性格也是無解就是…
1
我多少也會這樣 或許這是有一點懶的本質造成的吧
因為有時候遇到的人 很難"應付" 不想讓自己陷入窘境是當然的
我覺得你可以先跟朋友聊聊
要不找學校諮商中心吧

人都馬有私心 阿心臟就一顆嘛ˊ3ˋ
0
應該屬於"憂鬱傾向" 去精神科是要到影響生活之類的(出現失眠症狀或有自殺傾向比較需要藥物) 情況還好的話可能走諮商那塊
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
1
跟妳的困擾有點類似,不過如果真的跟團體接觸有些障礙的話,不如就找其他娛樂消遣排解,像我就會狂聽音樂來拋開那些矛盾煩人的問題,畢竟不是每個人都適合跟小團體膩在一起!

(́◕◞౪◟◕‵)
1
我以前也會這樣想
直到我看了這本書
現在我很了解也很喜歡自己
他會從生理和心理解釋這些事
1
憂鬱症跟憂鬱情緒不一樣喔~

這篇文章視頻可以參考看看

真正憂鬱症患者是已經沒辦法正常生活,
例如失眠,嗜睡,厭食,噩夢,行動恍惚,失去社交功能,記憶力嚴重衰退
情緒更是低迷,黑暗,哭泣,,,普遍是不會求助他人,
得嚴重影響維持生活

雖然不知道原PO真正狀況是甚麼啦~
也不能給予判斷你怎麼了~
但是能確定你不是憂鬱症啦XD

(自己曾經是憂鬱症患者,我知道那個樣子是甚麼)

-阿布阿卡
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
0
以我個人狀況可以告訴你,(我的狀況是什麼不便多作說明)
其實你不需要看醫生。
充其量,你找諮商師其實就夠了。

不過需要人家把你打醒,
你還是請朋友打吧!
3
我好像導錯方向了,其實我滿大方的,應對進退佳愛搞笑,在他人眼中我應該是人緣很好的,只是可能我沒放開心,或是對朋友的標準太高,只要有一點點尷尬,我就糗得不得了,非常難為情。所以我應該不是一個內向或不敢跟人相處的人,應該說是一個跟人相處莫名的有所保留的人。保留的原因我想是怕丟臉吧~
1
總而言之你可能比較接近於戴著面具在接觸人群吧?

雖然心裡面很抗拒,但是跟朋友出門還是很開朗活潑健談

希望與人深入的交流接觸、但是卻又讓自己漠然地去面對這一切

似乎是沒辦法做自己,而是以第三人的角度來觀看自己與周遭的互動


其實這狀況雖然不是憂鬱症,但這樣的行為對於心理衛生並不好,建議你去找心理諮商師幫忙一下。
0
朋友們常約要出去玩出去吃東西,但我卻都不想去,覺得那是一種"應付",但是去了之後又沒有真的那麼痛苦,一起聊天是開心的,但就還是很不想去,拒絕他們的話又覺得很愧疚

這一段完全符合啊!我常常掙扎
不去就很享受自己的生活
去了也享受大家的吵鬧
聽過大女兒賣傘的故事嗎?
0
天啊!
原PO~我也是 根本一模一樣
其實我朋友算蠻多的(大家都說我認識很多人),個性也算蠻大方地~
可是要跟我熟,必須要長時間以來相處我才會比較放下心防
但我不是那麼非常樂意參加聚會的人(到大學之後才有這種感覺)
只要聚會裡有幾個我比較不熟識的人我覺得顯得尷尬
而且有時候覺得聚餐像交際應酬一樣有點累QQ  聊天也都會有所保留
身邊比較要好跟比較常一起出去的朋友都是工作(打工)上的朋友
因為打工必須想處很長的時間,再一起就是一件非常習慣的事情!

我覺得沒什麼問題耶>口<
有可能是還沒遇到讓你可以超級熟的朋友
遇到的時候你就會有種"原來我也可以"的感覺~
馬上回應搶第 14 樓...
回應...