如題,無由來的煩悶阿雜的心情,連帶掃射到我周遭的所有人,父母手足男友等,讓他們也承受我的低氣壓。

我發現越來越難排解這些的負面情緒,所以想看看大家都如何解決?

共 11 則回應

我都跑去看海 讓海浪帶走一切的不順遂 不愉快
聽著海浪拍打岸邊的聲音 心情也會跟著平靜
增加自己獨處的時間
會有幫助喔!
女生的話是因為生理期嗎?~因為生理期多少會影響一點噢~
但不管怎樣莫名心煩的話可以多出去走走看看或者吃東西
在咖啡廳放空~或者聽音樂,睡覺,找時間出去玩,讓自己放鬆一下~
不然找朋友一起去唱歌也可以!
如果真的很煩悶到想哭還是大叫,那就盡情釋放吧!這樣也比較好
吃巧克力、甜食、冰淇淋

去KTV嘶吼

不要喝酒,喝酒不澆愁,反而會助憂
先借助聲音或體力來發洩
再找安靜.空曠的地方平靜一下
B1 這樣好浪漫喔XD
我後來有想想 似乎是感覺到自己很廢 所有計畫都沒有成功
煩躁再加上惱羞吧......

B2 其實現在仍是每天通車 途中那段時間也有自己靜下來思考
可是總想到很負面的 就不敢再想了><

B3 謝謝你的建議^^
我有找朋友去唱歌了 過陣子還會去騎腳踏車

B4 我超愛吃甜食的!!!
可是我喝不了酒 它太嗆辣 入不了喉XD

B5 我會找找台北有沒有空曠的地方
其實想大叫想很久了
找像深夜加油站遇見蘇格拉底的之類的
再配上音樂
放鬆自己
高二下那時也是一樣

覺得再一年就學測了
怎麼該讀的書都還沒讀

最後是出去走走~~看看風景
吃些好吃的
就慢慢好了
B7 那部我看過 印象特別深
可到低潮時會忘記他 不過我會適時想起給自己力量
謝謝你^^

B8 有喔 最近出門晃晃心情好很多了!
我高二時反而覺得很充實耶
所以原來我是勞碌命嘛!?
所以原PO心情好點了嗎XD


最近發現排解阿紮根鬱悶的好方法:拼圖
拼圖的時候可以放空但是又專注,時間很快就過了:)


......不過不保證會不會越拚越阿紮就是了啦=_=
B10 有喔 最近好很多了!
我拼拼圖會想睡覺耶XD
不過我很喜歡做美工~
這樣算有耐心還是沒有XD
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