那移民的人時區不一樣

如果時間剛好比我們晚幾個小時

那這樣不也算是晚睡

但他們身體也會變差嗎?還是說規律比何時睡重要

熱門回應

24
舉例來說, 你有聽過植物在晚上行光合作用嗎? (人工影響不算)

人體雖然不會行光合作用,
人的生理跟日照也是有關聯的唷...

唉...
我現在竟然慢性自殺跟你做回應..... '_>`

交大 波希米恩

共 17 則回應

0
我也想過這個問題耶!
但是無解@@
6
有一種"東西"叫做生理時鐘. ^.<
0
那為什麼說常常晚睡等於慢性自殺
常常晚睡不就把生理時鐘改過了嗎
24
舉例來說, 你有聽過植物在晚上行光合作用嗎? (人工影響不算)

人體雖然不會行光合作用,
人的生理跟日照也是有關聯的唷...

唉...
我現在竟然慢性自殺跟你做回應..... '_>`

交大 波希米恩
3
雖然還沒有學過
但我覺得是跟生理時鐘有關係啦
一般生理時鐘的調整是和日照有關
早上接受到光的刺激之後就會調整生理時鐘

我只是想說我在升大一的暑假大約有一整個月
都很規律的早上六點睡
下午兩三點自然醒
我的房間採光也不太好,不開燈會很暗
結果開學後體檢 健康的跟什麼人一樣
感覺就是在台灣過外國時區的生活一樣!
0
你可以調節自已的生理時鐘ㄏㄏㄏ
但還是依樣啦~
早上有陽光很正面健康的感覺
晚上沒陽光會使人憂鬱
而且適當的休息是必須的
1
B5 我跟你一樣
很規律的早上五、六點睡
下午兩三點醒
房間除了日光燈沒有其他
門窗都關緊緊很少出去
這樣是不是就不會受到陽光影響啊(*´▵`*)
不過這樣有一個壞處是
有時候不知道白天晚上
有次很累下午睡覺 晚上1點多醒來以為是下午

鮭魚王
0
目前我也是早上7.8點睡
下午3點或會睡到5點醒 (是豬不解釋...(๑・ิ⋖⋗・ิ๑)
暑假開始到現在,感覺還好
我覺得應該是規律問題吧
不要連續好幾天不睡什麼的,還是要固定時間睡覺
所以逆時差其實沒關係(X)
0
B4的說法那永晝永夜區的人怎辦?
0
但不同季節跟緯度日照也都不一樣啊
而且有些房間也沒採光
感覺和日照有關應當是古時的人吧XD
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
0
這方面的知識,
我不知道算不算是冷知識啦...

不論古時不古時, 日照的影響, 大至生態, 小至個體生理,
例如 情緒`精神 心理方面就會是其中之一. (稍精確一點地說, 生理影響心理)

我學得不多但略知一二, 然後動動手指打幾個關鍵字, 咕狗大神有求必應.


以下節錄自文章中的一段:
" 關於永夜,漫長冬天每天生活在寒冷不見天日的環境下,難免對接近極圈或極圈內的人們心情造成不小的影響。Seasonal Affective Disorder(SAD) 中文稱之季節性情緒失調,是一種通常發生在冬天的憂鬱症,也簡稱為winter blue。人們因為天氣,容易有憂鬱、沮喪、提不起勁的現象。不過同時也有讀到一篇CNN寫的文章,或許先別急著把冬天的不順遂全盤推給SAD季節性情緒失調,以下個人翻譯大概重點並分享給大家自我檢視是否也符合其中一項囉!情境以聖誕節前後假期為主:

ps. 有人去過北歐國家嗎? 旅館房間通常都有又大又厚的窗簾, 是嗎?

交大 波希米恩
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
1
Dcard 是不是會吃字???
我剛剛的回應變成空白文了... o_o"

枉費我那麼認真回應.... ~"~
0
B14 我也看不到(*´▵`*)
1
好像又正常了....?

我已經回覆成新文章了

這應該也不算什麼冷知識, 咕狗大神有求必應.
0
感謝~
馬上回應搶第 18 樓...
回應...