如果覺得自己很不會照顧自己,例如為了省錢,隨便零食都能當一餐;明明可以睡飽,偏不讓自己睡飽,硬要早起運動,,,該怎麽辦?

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讓我來照顧妳吧xDD

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讓我來照顧妳吧xDD
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
關於省錢所以沒那麼注重吃這回事啊~
畢竟我身體沒那麼強壯所以我得吃得營養一些不然會讓我爸媽擔心,所以我努力吃的營養一些:D
那你呢?你要不要立定一個目標所以你可以吃得營養一些?
我真的覺得吃很重要ㄟ,因為在我身邊的長輩方兩種:
一種是注重飲食,另一種是攝取不均衡,所以對照很明顯,甚至影響到健康生命喔...

至於運動的話,建議可以睡滿一定時數在運動,不然有損健康喔~

如果我的意見有冒犯到你的話還請見諒,但真心希望你能夠多為自己著想一些,畢竟我們長大了,都在為自己的未來打地基啊對吧:D
Best Regard
B3恩會嘗試看看的 只怕開學後的我 看到東西 就捨不得買...會努力往健康方面想的!
不會冒犯啦~畢竟就是想聽人建議!
B1謝啦~
關於省錢
我爸媽都跟我說:省那一點點小錢,結果失去健康
去看醫生花的錢還更多,所以吃得不要省!
正餐真的要好好吃呀~~~

至於早起運動麻...
因為我是還蠻能睡的,也蠻想睡的
除非有特殊目的,不然應該是爬不起來啦...
是說睡眠時間不足加上運動後
到了大概靠近中午或是下午過後應該都會變得有些疲憊
導致做事比較沒效率之類的吧!?
如果改成:睡飽為優先,等下午或晚上天氣不會那麼熱的時候再去運動呢?!
不客氣
B5我爸媽也有這樣說欸...但是只有自己一人時候,根本不會想到他們的話><
對欸容易累~~謝謝您非常中懇的建議^^
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