最近情緒起伏很大。
/
有的時候腦袋放空眼淚就自己掉下來
然後會莫名其妙變的很難過
會突然覺得活著根本沒意義
會很覺得活著很難過
會覺得活著很孤單
覺得一直在拿真心換傷心
會變得很討厭自己,覺得自己存在是多餘的
會很想要毀掉自己的存在。

常常做惡夢,
被咬
被追殺
被拿刀捅
幫人家擋刀
被斷頭
在夢裡都常發生。

有時候會有一兩個好夢,
可是醒來失落感很大,
都是哭著醒的。

我變的害怕晚上睡覺,要是可以都在白天睡覺,
白天比較不會做惡夢。

有的時候會悶得喘不過氣來的時候會很想要傷害自己
只是想要證明自己還是會痛,還活著
很多時候一刀割下去會把心裡的痛換成肉體上的痛,感覺真的好很多
(我知道這樣做真的很不好,可是一直無法戰勝心中想傷害自己的念頭)
/
可是我有時候又好了,
像個開心活潑的人活著,
像個無憂無慮的人活著,
像是這些偏負面的我似乎不曾存在過,
這些負面的想法都被快樂的我當成只有傻子才會做的事,
想不開的事都會突然變得什麼都想的開了。

/
一下好,一下不好。
一下想把自己殺掉,一下又想要好好活著。

每當傷害自己或是難過得喘不過氣來時,
我都會想要去找心理輔導師求助,
想要讓自己好起來。

可是等稍微沒有那麼難受時,
又會覺得自己在耍中二,
真的去找心理輔導師是浪費學校資源,
而且說不定根本沒那麼嚴重,
是自己想太多了。

不知道該怎辦。
到底應該聽哪個我的話?

共 21 則回應

0
欸不要傷害自己啦QQ
而且我覺得你真的該去找輔導老師聊聊!!!
乖乖哦((抱抱
0
多找人聊聊吧!!試試看把注意力分散到各種事務上,加油!!
0
我也會這樣耶
今天就突然覺得自己像廢物一樣什麼都做不好ˊ_>ˋ
結果找朋友講自己的心情
反而被說教=..=(完全不給鼓勵的理性朋友
叫我要努力(這我也知道阿~只是想要一些支持
最後還是覺得算了不需要外援
靠自己一個人恢復過來XD

原PO不要傷害自己啦很痛耶
逛逛網拍.看一部喜劇片.聽聽好聽的音樂都可以轉換心情呀~
真的不行還是要求助喔~~~

也常常經歷低潮期的天然Qoo
1
這位隔壁校的同學
有空的時候多到戶外走走
你會發現這世界還是很美麗的
傷心難過的時候
找三五好友吐吐苦水
心情會好些


Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ。Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ。Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

蝴蝶谷
0
建議去找輔導老師談談,聽聽專業的意見,情緒波動太大很容易衝動造成無法挽回的結果,趁著還沒有發生之前就快解決吧!!加油!!
0
兩邊都要聽 因為不管哪個妳都是妳
我想妳需要找個人好好聊聊
我想不管是這裡的大家或是妳的朋友家人都不想失去妳的
加油


台科布朗尼
1
原po加油啦:)
每個人都會有低潮
建議找輔導老師聊聊拉
難過時想想開心的事,找朋友talk talk
祝你未來每一天都能微笑度過:))

還在適應中的小M
1
人生難免會遇到低潮
每個人都有自己的難題
但是千萬不要傷害到自己
找你的好朋友聊聊或是一起出去走走
他們應該會很樂意的協助你
加油
0
給你一個Hug ! (抱
看部喜劇片嘛~~~^^
沒事的時候就看看無腦的節目開心一下

2
跟人聊聊然後大哭一場 讓自己變成放鬆的狀態 告訴自己要往好的方面 可以參考上面的人說的 可以看看喜劇 自己也有這樣過


By貝殼烏龜
0
加油
2
同學您好,當發生諸如此類的情形時,您需要一個方向 又或者是說需要一個調適方法
無論是看電影、打球、玩遊戲、找朋友聊聊,找個能夠讓你把負面的自我擺脫的方式
找地方走走或者是找個人好好傾聽您的聲音
我身旁最好的朋友 , 有過你所描述的情形,我知道這個狀態下的恐懼
希望您能找到一個讓你自己走出負面的自我的方式,換個角度看世界,換個角度去思考每一件事
相信自己,不要輕易被自己所擊倒,相信你一定能夠變得更好的,把負面的自己甩去 :D 加油!!
0
妳...為什麼要毀掉自己的存在呢==?
學著多疼自己一些,你才會找到比你更疼你的人
2
我最近也不停重複這種過程
找個人聊聊吧!
輔導室也好 網友也罷 只要妳願意跟他說就好
可以的話去陌生的地方走走
有時候我們需要拖離習慣的生活才能重新定義自己
2
妳需要改變習慣
先從習慣下手 比較容易
持續做些好的運動或課業或社團或愛情
把注意力放在別的地方
盡量減少讓自己放空的時候
也許壓力很大
但養成一個好習慣 可以解決很多問題~

再來需要談心的人
是男是女是狗是娃娃不重要
是親人是長輩是朋友不重要
重點就是需要抒發內在情緒
對自己抒發的話 請對鏡子
但只能正向鼓勵 負面的請對假想敵說XDD
這樣能夠更快樂 真的

淡大寂寞夜空
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多找我谈谈,加油
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不太敢找人談談
我怕人家會覺得我很煩然後又歇斯底里的感覺 QAQ

我找過人談
可是他們都會舉出一些比我更慘的例子/或是說他們活得比我更不快樂之類的
我就覺得我是在鑽牛角尖/反應過度

他們都叫我走出來
可是我就走不出來
他們都叫我想開點
可是我真的無法

之前微厭食+會傷害自己
跟家裡人說過
他們都直接問說「你有病嗎?」
他們都覺得我有病然後又很奇怪
然後都叫我不要再這樣
可是我也不想這樣啊
我不是自願這樣子的

跟人談真的有用嗎?QAQ
我覺得我最後都會被討厭
就算曾經真心對我的人到後期都會討厭我
最後都會被背叛
0
(不好的時候)
因為有時會否定自己存在的意義
覺得自己是浪費這世界上的氧氣
覺得我這種人人本不配存在之類的 ˊ_>ˋ
1
B17 我不會,我很愛聽別人說心事喔:)
說一說會比較好些,還有別傷害自己,這又不能解決事情,希望妳能走出來
可以談談正面的事情?妳需要正面的能量
1
可能是要告訴你 你沒有比他們慘之類的心情啦 真的嚴重就一定要看醫生 心病還是要心藥醫 不要拖久 拖了不管是對你的心或是身體都不好 不過要找人陪就是了 要不然你做出傷害自己的舉動很危險


By貝殼烏龜
0
原po拍拍 那些人只是不知道該怎麼安慰你而已
他們一定沒看過這篇文章QQ
如果真的沒人可以說的話 可以來這邊發發文章跟大家聊天的
馬上回應搶第 22 樓...
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