這真的很困擾,活了20多個年頭,一直想像著自己以後會是一個很漂亮身材很好的女生,因為感覺本身素質不差妹妹也頗正我們兩個從小就像雙胞胎,所以我一直對自己有同樣的期待

但是,是我長歪了嗎= =?

說好的身高160↑一直停留在155最近還倒縮
說好的體重43↓一直徘徊在48雷打不動
別人減肥才一個禮拜光打兩場籃球就瘦了兩公斤
我一樣有在打排球又節食體重從來沒變過
別人做重訓練了一堆肌肉,我的肥油依然完好在身上,自以為自己有很多肌肉殊不知其實油品庫存量足夠渡過下次食油危機
幻想中的漂亮臉蛋結果從12歲後就沒變過!!!唯一的變化是滄桑啊滄桑.....有人懂那種想被說漂亮卻被說可愛的感受嗎QQ!!!!!!

這些都算了!!!!!!!
可是女生就是偶爾會想裝一下林黛玉期待有人照顧自己說不定剛好一個腸胃炎或重感冒可以順便瘦個五公斤
為什麼!!!!!拎北又不是鐵打的可是每次小感冒來一下就走了想體會一下那種超越身體極限的機會也不給我!!!!!!!我的身體其實很差耶!!!!跑步跑一圈就很喘的那種!!!!!!
以前老娘健保還換到F卡耶!!!!!!!!!
我到底該怎麼辦orz......

共 15 則回應

我的身體也超不聽話O__Q
之前故意冬天洗冷澡只穿一件衣服趴趴造還空腹喝咖啡
結果居然一點事都沒有!!!!
隔個兩天氣消了恢復正常作息就華麗的感冒了....


狄卡星球上的兩個小外星人>>外星水瓶
一下林北一下老娘
如果體脂肪有降下來就好啦~
體重參考就好唄

成大LOOK
看完PO文以後覺得~如果是想瘦
可以持續的多做有氧運動(慢跑、腳踏車、游泳)
不一定要操到很累,盡量一次持續30分鐘以上,一周三次以上。
籃球、排球雖然很激烈很耗體能,但其實不太會瘦的~

更不要期待腸胃炎阿XD 那個拉完吃個幾天又回來了
個人覺得節食不好,沒辦法攝取到正常的營養
說不定瘦下來之前就先把身體搞壞了。
盡量吃低脂高纖維的食物,白飯跟白麵吃的量減少
可以選糙米、義大利麵(清炒的烹調方式)當主食,油炸食品盡量不要。

說這些都是老生常談@@ 但對我是真的很有效就是了
祝你順利變瘦順便把身體練好!
不曉得為什麼我的兩個妹妹身高都160以上,只有我150以下

上次腸胃炎只不舒服一天,根本沒辦法瘦哈哈


被動的安特
155的排球妹 我可以XD~~
建議有氧
跑步機慢跑, 讓心跳維持在100~150之間
一開始可能兩圈就極限了
但進步的幅度會很快!
適應之後燃燒的效果也是不錯好XD

原pO加油!
據說節食不好喔!而且也只是權宜之計,應該要均衡飲食,少量多餐
我小時候身體也很差!感冒超久超久好幾個月那種
好不容易好了結果又感冒,週而復始無限循環
還記得那時候我一顆藥丸都要吞十五分鐘以上
然後通常只要說:我最近好像很久沒感冒了
過不久就會華麗麗的感冒了啊啊啊!
而且真要說,不管腸胃炎還胃痛都不好受呀!
我之前國中就因為每天胃痛去穿胃鏡了,才發現胃發炎了......


狄卡星球上的兩個小外星人>>外星雙子
瘦不下來就算了,可是胖都沒胖到該胖的地方是我最怒的!!!!!!!!!
代謝問題
吃的開心就好
不要給自己太大壓力喔
身體這樣真的沒辦法呀...... T_T
但至少能維持基本的健康,忽然的瘦應該不是好事。

「漂亮」這句話,對的人一定會真心對你說的!
妳的身高配體重
適中吧
全都骨頭真的沒比較好看....
B9 什麼是該胖到的地方??
姊不只臉是小屁孩
從頭到腳都是小屁孩......
跳鄭多燕!!!
來~~跟我一起來~~
馬上回應搶第 16 樓...