最近壓力有點大,煩心的事情好多
有時會有恐怖的想法冒出,像是生無可戀,一死百了
我嚴重缺乏自信心,在優秀大學裡念書總讓我自慚形穢,自卑不已
我上課認真聽講勤作筆記,卻比不上那些打瞌睡滑手機的同學,他們都好優秀,我只是運氣好才考上這間學校
常常感到恐懼,不知道未來要做甚麼,不知道我將來的工作和出路在哪裡
我甚麼事都做不好,每天都覺得好挫折,覺得自己很沒有用,覺得我好像垃圾
我想過要找諮商中心聊聊,但我總覺得那很奇怪,推開門走進去說,我心裡不太舒服,需要諮商,光是想像就無法接受,好像在昭告天下我有病似的
半夜的時候會偷偷哭,我也不知道是在哭甚麼,只是情緒上來就擋不住
我知道生命的珍貴,人生不能重來。只是低潮的時候想想,會覺得這樣的人生好乏味,好痛苦,很不快樂,不如提早結束
我很不快樂,但沒有人知道我不快樂,沒有人關心我不快樂。

共 31 則回應

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有事情可以跟朋友說說呀,
如果真的沒有人聽你說,我可以當你的垃圾桶喔!!
振作起來,這個世界很美好的!!

狄卡星球上的兩個小外星人>>外星水瓶
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我懂

很多人都這樣

不如放自己一個假,自己出去走走 ,翹個課

像我都很喜歡去西子灣的某個海邊餐廳一個人點個飲料

坐在那邊 可以什麼都不想的放鬆

也可以整理思緒

妳累了,休息一下吧
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B1我目前還沒有交到可以談心的朋友...
但還是謝謝你!
B2開學不到一個月就累了,那以後怎麼辦?
1
不用客氣,
如果有需要找個人聊聊,我真的可以聽你說喔!!
因為一直憋在心裡真的很難受,我懂那種感覺...

狄卡星球上的兩個小外星人>>外星水瓶
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沒有任何一間學校沒有實力只靠運氣就能考上的
只是比例上的差別而已
比上不足比下有餘

如果諮商中心開不了口,或許找找身邊的朋友
跟他們說你想要聊一聊?
不要想成太嚴重的事情,去諮商中心不就是去聊一聊嗎
你需要的是聊一聊,並不是看醫生不是嗎?

為什麼會說沒有人關心你不快樂呢?
至少此時此刻,我雖然不認識你
但我關心你的不快樂

想想你自己的不快樂,然後想想你身邊的人們
有很多很多人會因為你的不快樂而不快樂的

生怎麼會無可戀呢?
至少有人在這裡關心著你
是不是要為了這美好的溫暖而繼續存在著
0
B3 我還沒開學就累了 XD

總之 先放鬆一下自己吧

如果一個月要休息一次, 也不過分吧

況且妳感覺累積很久沒放鬆了 ~
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B5給人的感覺好溫暖。應該說,我是個很會假裝的人,所以沒有人知道我壓力很大,我也很難啟齒這些事情,因為我害怕在認識的人面前曝露軟弱,我也不想讓親人擔心我,所以一直自己憋著,一直到最近快炸開來
1
上課滑手機打瞌睡的那些同學是在吃他們的老本,等到課程越來越後面就會現出原形了

我覺得你現在需要的是宣洩情緒或找點其他事情來忙
別讓負面情緒一直卡在心裡 這不是病 只是需要宣洩的壓力找不到出口而以
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去好好地給自己放一個假吧 妳現在只是找不到一個可以宣洩的出口
至於怕親人擔心妳,家才是妳最值得回去最自在最值得依靠的地方呀
去參加一些活動或社團 希望妳可以找到不同的出口瞜~
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親愛的你知道嗎
沒有人一出生就學會如何發洩情緒
你需要做的事情就是讓自己學會依賴

依賴你的家人 依賴你的朋友
如果說不出口
面對著兩個螢幕會不會給你多一點勇氣?
或是拿張信紙寫出來一鼓作氣的拿給誰
只需要零點一秒的決心
把你的情緒散發出去 你一定能得到很多的回應

你知道嗎 你的不讓人擔心 才是最讓人擔心的
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B8不是喔,我們上課老師會點人回答問題,那些睡覺滑手機的都回答的很棒,而我不是答錯就是答不出來......
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B10我知道沒有人會想當垃圾桶,誰喜歡一直接收負面情緒呢。所以我也只能這樣啊,只能在狄卡上面發文求安慰,因為不會有人知道我是誰,而且大家都是善意溫暖的,關心陌生人似乎比較容易。
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嘿!(拍拍拍)
(遞衛生紙)
每次心情低落的時候聽這首歌都會邊哭邊微笑,
希望你也能聽著這首歌,
繼續往後的每一天。

我相信上帝總不會白白造我們每一個人,
我也曾經踏進諮商中心被人輔導,
天天狂哭我也經歷過,
每天都一定要跟心裡那個自卑的自己摔角,
一定會有摔贏的那天。
每天請對著鏡子裡的自己說:我可以的!
好嗎?:D
0
B13我一直以為諮商是要預約的耶,謝謝你的衛生紙(擤鼻涕
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阿我有預約XDDD
(遞垃圾桶
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看得出來妳的壓力真的很大~
這時我覺得找個人傾訴想法是個很好的辦法 如果目前沒有能談心的朋友的話 以前的好朋友也可以 甚至dcard上也有很多人都願意聽妳說
不然也可以找些有興趣的事情來做或是出門散散心轉換一下心情 像我一有時間就會跑去喝下午茶 壓力大時會出門散散步
人生不該只有課業與就業 偶爾放鬆一下並沒有錯 壓力這麼大相信不管怎麼用功應該都讀不下去對吧 所以就出去玩吧 :)

Espreeso!!
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其實諮商沒有想像中可怕喔~
很多時候我們陷入瓶頸或低潮,需要一點別人的建議
除了同儕之外
我自己有時候還是會需要一些相對社會經驗較豐富的人的意見
諮商老師給我的感覺就是:
看事情有一定的高度
沒有利害關係
受過專業訓練所以某種程度上能幫助釐清思緒

或許哪天緣分到了可以試試看 :)
加油喔~
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怎麼會沒有人想當垃圾桶?我就很願意當別人的垃圾桶
不管是陌生的或是熟悉的
我有朋友曾經因感情不順半夜三點哭著打給我
我不覺得煩,我甚至感到感動
因為這代表他很信任我

而這種人絕對不只我一個

負面情緒別人是接收不了的
感同身受不代表被影響
即使他跟你一起感到煩惱,那絕對是因為他很想要幫助你解決難關
既然他想幫助你,那他當然不會介意
如果他介意,那他就不會想要幫助你了

善意溫暖不是因為不認識你
而是因為那些人的本質是善意溫暖的
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嗨,你好,我也是運氣好加上門檻比較低才上這間學校的
但我不覺得跟別人比要幹嘛
到了大學,除非你想拿卷,不然根本沒差,但是那又如何?
每個人都有他所會與不會的事,或許成績不好,但是在社團或其他地方,甚至只是一個科目很棒,都能引以為傲。
大學已經不是一個比成績的地方了,成績只是一部份,不是全部。
多參加社團,交一些興趣相投的好友,多出去走走,會發現大學只是個小圈圈,真正的大學是這個宇宙。
我有同學,積極參加社運,很有主見,雖然成績不好,但我很敬佩他;
我有同學,熱愛健身,還有得獎,我很羨慕他,因為他有喜歡的興趣;
我有同學,整天玩電動,但是打得很好,我就做不到;
我有同學,很會攝影,常常拍一些令人讚嘆的美景;
我有同學,很會跳舞,真的很帥
...我有很多不同興趣的同學,或許成績不是很前面,但是生活都很快樂
成績真的很重要? 又不是每個人都要繼續深造,沒差啦,重點是有沒有得到知識。
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B16我不能出去玩,我即使很認真拼命地追還是追不上,所以我不能出去玩,即使出去玩心裡還是記掛著,也玩不痛快,你能明白那種感覺嗎?
我有時候都希望我的壓力是實體的,會讓我整個人炸開了,炸開來,就沒有壓力了
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我覺得你需要蹺一堂課,然後夜唱到通霄
這才是大學生,努力課業之餘
也要玩得比別人瘋
讀的比別人強
就算沒辦法成為全班第一,也要能成為最快樂的人
共勉之
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跳出壓力的框架吧!!!!!! 最近壓力也很大
遇到撞牆期
總是會無時不刻的想著還沒做完的事情,
而且永無止境,真的很崩潰!!!!
但是跳出框架勇敢的去玩一次吧!!!!!
把那天當成無壓力的一天,認真玩就對了~~
真的很有用!!
原PO加油阿~~
天使依然在妳背後,只是妳看不到她而已~~~~ : )
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走入心諮中心不代表告訴別人你有病喔
這是錯誤的觀念

只要是需要聊天,想找個專業的人陪著你一起解決你所困擾的問題
諮商中心會是個很好的地方
就像跟朋友聊天講心事般一樣正常
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上課玩手機睡覺不代表回家不念書.........
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我能了解原po妳的想法 我也經歷過那段時期
但真的別把功課看得太重
有些人就是天生很會讀書或考試
面對那些人妳一定是追不上的
但相對的也許妳也有他們怎麼做也追不上的事
試試看從不同的角度來思考使妳心煩的事
如果需要聊聊的話其實我頗樂意的~
原po加油!!~

Espreeso!!
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我覺得有時候真的不要想那麼多
真的 放下那些 通通丟到一旁 它們都是屁
做些你喜歡的事 像是聽音樂、閱讀、運動之類的
從中找回屬於你自己的快樂

我也曾經經歷過你說過的這種情況
加油 希望你不要被負面的情緒一直影響著
走出來其實沒那麼困難 真的
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我也是上研究所後發現同學比自己優秀,指導教授又有比較心態,漸漸的就被黑掉了,
很多時候遇到挫折總會怨天尤人,抱怨環境不好,抱怨自己為什麼沒辦法解決事情
久而久之,就覺得自己沒有存在感,覺得自己沒有價值,像個廢物一樣...
還曾經遞過休學單(後來被指導教授勸阻)

後來發現,會引發這些負面心態是因為思考慣性(習慣遇到挫折就先否定自我或逃避)
而不是去面對它,然後調整自己做出好的改變
而常常又陷入過去的泥淖(超痛苦的)

我現在也學著打破過去的負面慣性,一開始很難
因為已經習慣以往的思考模式
但我相信只要付出努力改變,一定會成功的

順風球人人都會打,只是上天給我們一個打逆風球的機會
也許也是個讓我們可以沉澱自己並且學習如何面對挫折的時機
你可以選擇放棄也可以選擇挑戰,沒有對錯,別後悔就好
如果努力後還是改變不了結果,也應該要沒有遺憾了(要放過自己阿)

人最難能可貴的是在面對挫折後,還能站起來並保持對某些事物的熱情
祝福原po,加油~
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
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我想樓上的大家都說了很多了

不需要給自己太大的壓力

當眼前的路上充滿尖銳商人的石子

與其一顆一顆的撿起來

何不換一雙堅固的鞋呢?

很多時候換個想法

就會覺得海闊天空了

到那時候眼前這些困難

或許已經沒你想像中的重要了


`*¸*'✿¸。•*¨`*•..¸Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
7
謝謝大家的分享和鼓勵!
其實我這幾天的確有輕生的想法,後來看了些留言有些感觸,電腦關掉出去散步,校園很大也很冷還有飄一點雨,走了一個多小時後心情平復很多。我最近一直很憂鬱,幾年前有因憂鬱症就醫,也有服藥,只是後來以為好了就不再繼續治療。
我想我只是精神上有點小感冒,我知道我以後還是會跌倒還是會軟弱,但至少,我這次站起來了。你們給予的鼓勵即使無法解決我的困難,卻是我很大的安慰,給我力量去面對問題,而不是一個人憋著逃避,真的很謝謝你們。
你們或許不知道,你們的留言,拯救了我,萬分感激。
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原po加油唷!!!!!我也算過來人,所以知道感受


By貝殼烏龜
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