最近壓力真的好大
睡不著
也做不好事情



懇請各位大大分享舒壓的方式

共 9 則回應

運動!!
聽音樂!!
聽音樂,看小說沉澱一下心情
或者跟同學朋友們耍憨也很有效哦哈哈XD
睡前30分鐘別用3C產品
保證好眠

可以聽音樂和喝熱飲讓自己等等可以更好入睡
男生貌似有較普遍通用的抒壓方法
女生不知道
除了握力器
不作他想~
B4 呃……呵呵
面對壓力、去除壓力

如果壓力是做報告,就努力把報告做好
壓力是考試,就是努理準備好..

面對,比放鬆心情更有用!!!
請問你的壓力是甚麼呢?

by放鬆了2X年,最近決定勇敢面對的愛吃鬼
哈哈B7也太可愛
我就一直在面對忘記給自己時間放鬆所以壓力循環有點大
很想把事情做好 但其實事情不會在一兩天之內完成
但又不允許自己好好休息偷個懶
所以越來越緊張
痾...因為最近發現我的壓力源 都是來自不願意面對壓力(掩面..

XD這種情況就建議運動耶
放空的跑,順便去看陽光男孩!
補眼放鬆心>/////<

by 愛吃鬼
馬上回應搶第 10 樓...