這一年來面對許多生老病死、喜怒哀樂的事
老爸生病、外公過世、第一次做不熟悉的活動業務、失戀等等
面對家裡要一肩扛起所有零零總總的事 不能讓家人還要顧慮到自己
面對同學朋友 活動夥伴必須做好自己的職責以及盡力協助撐起整個活動
面對自己除了難過還要努力告訴自己還有更重要的事要去做
情緒到了想發洩卻無從發洩起
就不斷的埋頭在工作、實驗和課業上不讓自己去想當個工作狂
於是我在不知不覺中把所有的負面情緒全部往心裡壓
在跟家人、同學互動都表現出自己堅強的一面 只是為了不要讓他們擔心
但漸漸地開始意識到自己不會表達情緒(簡單來講就是沒有情緒表現)
直到最近發現自己好像越來越沒安全感、失眠甚至是焦慮到身體會很不舒服
總是覺得有東西壓在身上似的
現在的我也不知道該怎麼辦 感覺越來越惡化
有人有相似的經驗 知道如何解決嗎