這一年來面對許多生老病死、喜怒哀樂的事
老爸生病、外公過世、第一次做不熟悉的活動業務、失戀等等
面對家裡要一肩扛起所有零零總總的事 不能讓家人還要顧慮到自己
面對同學朋友 活動夥伴必須做好自己的職責以及盡力協助撐起整個活動
面對自己除了難過還要努力告訴自己還有更重要的事要去做
情緒到了想發洩卻無從發洩起
就不斷的埋頭在工作、實驗和課業上不讓自己去想當個工作狂
於是我在不知不覺中把所有的負面情緒全部往心裡壓
在跟家人、同學互動都表現出自己堅強的一面 只是為了不要讓他們擔心
但漸漸地開始意識到自己不會表達情緒(簡單來講就是沒有情緒表現)
直到最近發現自己好像越來越沒安全感、失眠甚至是焦慮到身體會很不舒服
總是覺得有東西壓在身上似的
現在的我也不知道該怎麼辦 感覺越來越惡化
有人有相似的經驗 知道如何解決嗎

共 6 則回應

2
賞自己兩巴掌 喝杯酒 大聲哭一場
隔天繼續活著

我這樣撐了2年
你加油
6
你跟過去的我相似到一個無可復加的地步。
我一定要回覆你W
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大概三年前吧! 我爸爸過世了,因為我爸和我媽與我哥的感情非常不好,他幾乎是很用心的把他可以給的愛投注在我身上。(然後我媽是為了補償另一方,比較全心灌注著我哥)
然後我爸所有儀式辦好的一個月後,我媽是很開心解脫的。 (你沒看錯)
我哥開始他的"旅行"生涯。
而我同時被下了封口令,完全無法找學校的輔導老師之類的傾訴。
但我跟我爸的情感,雖然只有短短的19年,但他是唯一在我家族裡,會關切我天分及興趣的人。
對內是一片解脫的氣氛,對外完全無法說出口。(那時住親戚家,下課就會被追蹤)
狀態跟你完全一樣,我那時候還更誇張,幾乎是用笑的XDD
(故事很長,因此省略)

我只好展開了漫長的自癒療程W

第一步是整理回憶,將過去的回憶重新蒐集起來,告訴自己不孤單

第二步是開始寫日記,將日記當作一個可以傾訴的對象(我還幫他取過名字)

第三步是找一堆心理的書,主要都是幫助自我成長的書籍,這是因為我本身過去是個對自己很沒信心的人(我哥的成績比我好太多倍,加上我天分分佈迥異的關係,我媽又自小拿這類似的事物與我相比,有點造成陰影= = )

狀態時好時壞,就造成這三個過程不斷重複的狀況。

然後個人的狀況是不知哪一天,突然開竅,覺得自己應該勇敢。

然後就變成現在這個樣子了。

$七秀
0
為自己而活吧 該哭就哭 該笑就笑
難過的事 留給時間處理吧 悲傷總會淡掉的
有些無法改變的事 怎麼做也徒勞無功 所以試著改變心境吧
曾經我也一直活在悲傷裡 在大家面前堅強 可是那不會讓自己好過
加油!!
1
跟原po加油
原po有機會放鬆自己嗎
有機會的話就多多放鬆
橡皮筋緊了會沒有彈性的。

話說B2那個七秀
認識曲雲、蕭白胭和小七嗎
0

不瞞你說,正是聽了太多遍的傾城曲和看了太多的劍三劇情(看到都想玩啊!!!!!!!!!),然後才會用七秀這個簽名啊XD

你說的那三個都是七秀坊中的人物嘛W

曲雲是後來回雲南五毒做教主(孫飛亮Q_Q

蕭白胭是代坊主

小七是浪跡天涯、豪放不羈的燕秀W

$七秀
0

我好像不知不覺幫自己塞了一堆工作
我有一主一輔 進實驗室 有社團 有系隊
表面上是想讓自己不要胡思亂想
但事實上反而會越想越多 心理壓力越來越大~~
有點不知所措了
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