最近是過年,但是卻無法愉快的渡過。
因為困擾我十幾年的夢魘又再次侵襲我的思緒。

我從小就很怕“死”,對於死亡這種未知感到害怕。我知道世界萬物皆有壽命,甚至於太陽在數十億年後也將會死亡。
一想到死亡那種虛無飄渺未知的狀態就會有種無法用言語表達的恐懼。
不知道該如何描述我的感受,但是我對於“時間流逝”也會感到恐慌。
試想20年好像是一段很長的時間,但是回想過去的人生,20年一眨眼就過了。但是還能夠有幾個20年?
我曾看過精神科,卻也不能讓自己能夠不會害怕。我也很難去相信宗教信仰,因為地球也有滅亡的一天,更何況從地球上產生的宗教。這個狀況時好時壞,有時候可以一兩年都沒事,但是一發作卻又會一兩個月吃不下睡不好。
有些朋友或長輩總說我想太多,不要去想就好了。但是我沒辦法控制我的思緒,但是一發作精神上的壓力跟痛苦真的很難受。

不知道有沒有人跟我有類似的感覺,想知道你們是怎麼面對或是有沒有什麼建議。

共 13 則回應

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太巧了吧
我這幾天也剛好在想這個事情
小時候也偶爾想過 只是最近不知道為什麼又浮出這種恐懼感
沒想到有人有跟我一樣的困擾QQ
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我也會這樣 特別是想到要跟親友離別
有時候會想說 ,反正老了活膩了,覺得無聊了,天使自然會帶我們去別的世界~~

梁靜茹超棒
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如果你可以解決的事,何必去擔心呢?
如果是無法解決的事,擔心也沒有用
你擔心的時間可以用來做更多事,而且壓力大會活不長久的
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會耶~國二的時候有一次發作很嚴重 大概憂鬱了半年吧~那陣子遇到親人要坐飛機都超害怕 還會嚇哭0.0
(後來是看玩偶遊戲笑好的XD)
----輔大海未粉
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死亡是誰都無法避免的
以前我害怕死,
每當想到我將與我最最親愛的家人離別時,
心中的恐懼不斷擴散,我開始全身起雞皮疙瘩...

我在人生低潮時又逢幾位親人接連過世,
我思索著我的恐懼能否阻止這一切的來臨,
答案當然是否定的,
而我也終於懂得放寬心去面對死亡,
人生的意義在於用有限的時間去創造自己的價值感受每一種情緒,
每天我珍惜與最愛的人相處的機會、盡力把該做的事做完,
倘若明日我將死亡我也沒有怨言,那就是我的命。

害怕並無法改變命運,卻無法讓自己不害怕,
但我明白每天讓自己過得充實,在我死亡的那天我才不會恨自己,
跟我一起把害怕的時間來圓滿自己吧 :))
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我懂高中為此看過醫生
恐慌症
一發做都會覺得自己快死掉了
現在偶爾還是會
但是在自己可以控制的範圍
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我滿小就想過這些事了,我有我的一套世界觀,我相信人在這一生中只是個過程,死後人有別條路要走,如果走了,就只是換個地方繼續歷練,沒甚麼好畏懼的,也沒甚麼好害怕的
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你學會死亡就學會活著
出自«最後十四堂星期二的課»
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能活多久不是重點
重點是要活的精彩
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死後有另一個世界還算好..

要是像死亡筆記本說的死後是一片虛無,感覺才恐怖至極,我曾經想過死亡是無止盡的沉睡,也是怪恐怖的...
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記得以前看過一個希臘神話的電影
(雖然拍的有點爛)

主角說到
大意是這樣吧
人總是嫉妒眾神
因為他們有無窮盡的生命
但 其實眾神才嫉妒人類
就是因為人有限的生命
才得以去燃燒 去完成不朽

或許這樣說無法解決原Po的恐慌
但我想也就是有死亡
所以人類才如此珍惜生命 把握當下吧

Kontrabaß Bär


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所以敢快去瘋。
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謝謝大家的回應,心情有好些了。
至少不會覺得只有孤單一人面對這樣的恐懼。
各位的看法我都有思考過,雖然不能讓自己完全脫離,但是也不會那麼無助了。
也希望有相同困擾的卡友我們都能夠早點脫離這樣的心靈困境。
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