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what's on your mind

常常你會覺得心情低落 也許是因為我們都在比較
幸福 是比較來的,當你覺得你比別人幸福時 你會覺得快樂
當別人比你幸福時,你就會覺得不滿足

但事實上 你真的不幸福嗎?而他們真的快樂嗎?

當你看到卡友們分享幸福的文章,臉書上朋友開心的打卡 也許你會覺得
為什麼我都無法感受這些事情,而他們卻可以?
但是往另一方面想,大部分的人其實都習慣報好不報壞
因為心裡也知道,大家喜歡開心的事情,沒有人喜歡整天抱怨
也不會想要看一天到晚都在抱怨的文章,
而且太常接觸負面的事物,心情也會隨之負面
所以難過的事情常常就拿其它事情掩蓋過去

那 低落的時候該怎麼辦呢?
如果看著別人開心,自己反而更難過
去人多的地方走走吧,當自己獨處時,很容易想太多
而當你的思緒一直執著而不被打斷時,你會越來越憂鬱
到人多的地方,你可以去購物,吃東西,或坐在路旁看路人在做些什麼
為的就是分散你的注意力,當你不在執著於:心情低落 這件事
離開你的舒適圈 做一些其他的事情
你的心情會比較舒坦一點

如果幸福可以比較 那麼,現在的你 是否比較快樂?

_箱民

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