最近不知道怎麼了就是情緒很低落…

只要一件事情不如意就會搞砸整天的心情

而生活中本來是小確幸的

卻慢慢的沒有開心的感覺…

什麼事都會往悲觀的角度去想

甚至覺得把一切delete之後會不會比較好…

想消失的衝動感覺越來越大

是不是生病了…?怎麼樣都開心不起來?

共 16 則回應

5
曬太陽、穿上鞋子上球場、跑跑步、讓自己動起來!!

我也曾經經歷過這樣的低潮,嚴重的時候還會在棉被裡哭
曾經哭到笑

但是現在我走出來了!!

有情緒就讓他發洩,不要刻意壓抑!!
難過的話,哭完會好一點!!

哭過以後請開始思考你是誰,多多跟自己對話!!
加油!!
1
我最近和女友分手,心情也好低落,也想過要消失。最近看著她的樣子就莫名掉淚,只是我還有好多朋友陪辦著我。如果我消失了他們也會很難過。多找朋友吧,雖然我還是蠻低落的......
1
好好休息一下

不要衝動呀

找信任的人聊天放鬆

給自己一個下午找一個你覺得最舒適而安心的地方去聽音樂 運動做你喜歡的事情都好

加油啦 我也有過這種悵然迷惘的無力感

只是我們可以選擇用比較溫和的方式去面對

祝福你
0
可以試著換換方式想想哦~
可能會發現其實事情沒有這麼糟

那如果都不想做的話,就不要做吧~
讓自己腦袋放空,休息一下子再重新出發︿︿
0
最後一句證明你沒有生病😂

年輕人振作起來!與其在這裏發文不如多出門走走,聽聽音樂,為自己準備個小旅行也有很大的幫助!
3
我們的心破碎了,是為了再次完整,加油:)
0
很想把自己delete掉是嗎?

老實說我最近也這樣
常常路上走著突然就傻笑起來
然後還望向身邊每一棟建築物思考怎樣比較容易......(夠了別說了)
很恐怖......

以前曾看過一句話:就算全世界都背叛你,別擔心,還有我。
不過現在我的想法不一樣了

也許把自己delete掉,才是背叛全世界。

希望能快點好起來
不論是原PO還是我

By 心情不好不想讓人找到我之不留簽名檔
1
我覺得在低潮時最需要有人可以傾訴
如果有人伴在可以身邊聽你說話,我想你會比較放鬆喔((拍拍
然後我覺得可以去運動讓身體去感覺外面的世界,讓自己流流汗去體會,就不會把難過悶在心裡了
但是如果真的繼續不開心下去,我希望你可以跟親朋好友討論看看喔,好嗎
有人陪伴會比較開心,希望你能找到自己開心的動力,別灰心,加油:)))


胖達
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
1
B9還是注意一下語氣會比較好
不是每個人都會被當頭棒喝就頓悟
尤其是這種狀況的人,可能會有反效果
可能你本來就是這樣,可是還是拜託注意一下
我知道你是好人,還是謝謝你

By B7
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
0
正向思考很重要!!!
不順利又怎麼樣?!但只要你勇敢面對它、處理它,必定能戰勝它!!!
當你想要消失前,想想那些整天臥床且生活無法自理的病人,是不是比他們幸福多了呢?
但他們卻勇敢的想要活下去,那麼你何嘗不是更要勇敢的活下去呢?!
加油吧!自己都不堅強了,沒有人可以讓你堅強啊!!!!
當你笑了,全世界也就會對你笑了喔!!!嘴角向上揚吧!好運就會跟著來!!!


《使用男友帳號的護理師》
1
好吧這果然不是我該涉足的領域(遠望
感謝B10提醒Orz

總之原po請好好的看向明天
人類沒有脆弱到會被一點點小不順就被擊潰
只是你的心在逃避而已
生命還有很多美好,學著往前看

然後B10你也是,jump很痛的(認真
與其痛成那樣,還不如忍受小痛繼續向前邁進
一定會找到屬於你的答案

果然我還是不會鼓勵人啊xDD
要是還是冒犯的話就請當我有病吧哈哈Orz

陽明死宅一枚,參上
2
感謝 B13的體諒
你是好人,我也不會把你當成有病

然後
原PO你還在嗎?
如果你還看得到留言
請你務必回覆
我很害怕你去做傻事

By B7 B10
0
去晒晒太陽!!
吃想吃的東西、運動流汗

每個人難免都會有情緒低落
可是世界還是有很多美好等你發現
就像下面這排留言關心你的人!!!
看見了嗎
何況再怎麼平凡也絕對有人深愛著需要你

每個人都有獨一無二的價值噢
不要被打敗!
沮喪100次也要101次鼓勵自己加油!!
0
多想想好的事情,而且身邊也有一堆愛著你的人。
多跟家人、朋友聊聊吧。
馬上回應搶第 17 樓...
回應...