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住家裡感覺快要憂鬱症

6月26日 17:30
政大點:對不起好像沒有,我只是想跟政大人取暖 想問有沒有人畢業後回老家住,然後很憂鬱的例子...... 住家裡每天都很煩躁,看著家裡長輩不衛生的生活習慣、飲食習慣、政治不正確的言論(有人說我管長輩太多,具體情況詳見 B20-1 快憂鬱到不行,救命🚬 怎麼調適(我知道長遠來看會搬出去 但眼下需要調適方法🙏謝謝大家了
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我是常常去辛巴克跟高中同學聊天,就慢慢好了😍
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我住宿舍住到快憂鬱症= =
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真的,暑假回老家真的會受不了 我現在超擔心畢業後會被家人趕回老家….
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我直接出去租屋,住附近偶爾回去照顧長輩,但完全不想住在一起
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放空 我在家裡眼神都很空洞
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我把身心科的藥物攤開放在桌上 然後就搬出來惹~
匿名
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我暑假直接住租屋處 不然我覺得他們繼續看我的睡眠週期會中風
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找熟悉的舒適圈說不定會調適 高中同學或是大學朋友都是一個不錯的選擇
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我也是 跟一堆長輩住在一起 真的快發瘋,不過我焦慮症之前蠻嚴重的 全家都知道了,現在就乖乖吃藥控制 所以比較好了 專業的求助蠻有用的! 如果想要輕鬆一點的方法,蠻建議養成運動習慣,每天給自己30-60分鐘去外面運動,主要是拉開個人空間跟時間,適當的畫出界線 (在內心適時抽離自己跟這群人的感情, 把部分讓你困擾的情況理性分析 Don’t take it personally)
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在老家以自己房間為中心 認真清出一個自己的空間 讓自己可以平常生活待在那裡 想做什麼就做什麼 也不用看到長輩(眼不見為淨?) 也不用擔心衛生問題(自己的空間乾淨就好) 心情應該就會好上不少 他們的生活空間平常出門再經過就好 幫他們清他們很快又會用亂 不如直接放著給他們自己處理 然後把自己隔開就好 反正老家如果在鄉下空間應該都蠻大的(吧
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唉 原來不是只有我這樣
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暑假在家晚睡晚起被罵到臭頭 已經練就左耳進右耳出的能力了
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辛苦了 我會搬出去 家長很愛管的很煩
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B14 +1 明明就沒有妨礙到他們 憑什麼管我
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是我沒錯⋯ 目標是8月考上趕快搬出去🙂
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過好自己的生活 好好運動吃飯 我自己跟家人感情蠻好的 但我是個很需要很需要個人時間 喜歡安靜的人 家裡常常很吵 讓我壓力很大靜不下來 後來我都故意早點睡 早上5:30起床做事 大概會有五六個小時的個人時間 我覺得這樣我平靜很多 供你參考
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有,我 我家沒有長輩糟糕的生活習慣跟政治言論 主要因為國考仔備考,疫情不能出門讀書 強迫關在家,而且家人會管我 我家很小,不管在哪都很吵 悶在家快瘋了,好想出門上班上課 我的心情轉折: 去年10月前>>在家好開心 10月-今年1月>>進入倦怠 1月到5月>>暴躁,寡言,喪失全部社交能力 現在:情緒穩定,內心燃起今年必須爬上岸精神,考上絕對不住家裡
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政治不正確的言論?? 妳也管太寬了吧?我是覺得啦,為了政治和家裡鬧翻是最白癡的事,他們跟妳的立場不管再怎樣南轅北轍,如果你哪天不幸出事,真正會愛妳幫你關心妳的人絕對是他們,而不是那些妳搖旗吶喊支持的政客啦
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我也是🥲 很煩躁 然後就跟著很急躁口氣不好 然後就被罵🥲
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跟我當初一樣 現在就通通沒看到沒聽到
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這禮拜要搬回家了,也真的擔心自己會被家人搞到憂鬱症⋯⋯
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在學校也憂鬱 回家也憂鬱 哪裡才不會憂鬱啊…天堂嗎?
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所以我過幾天要逃回臺北了
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1.關在房間 2.出門找一個自己喜歡的環境待著(例:圖書館、咖啡廳、博物館、朋友家) 3.暑期去環境舒適的旅店打工換宿!?
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我都看他們的眉心然後想像視線穿過他們ㄏㄏ(放空) 簡答題就回:嗯、對啊、現在都這樣 詳答再隨便瞎掰
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我也是被因為血緣而無法輕易甩掉的家人搞到很憂鬱,但不是長輩,而是哥哥這種輩分上更無所謂,但更難以甩掉的身份😑 幾年前拼命從高中墊底拼到這裡,就是因為想努力讓自己有不錯的學歷,之後找到不錯的工作,再早早離家獨立,目前已經在求職了 希望你也早日逃離苦海🤝
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我之前也是😂所以轉換成考研究所的動力~再回政大again
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我也是 我媽超愛多管閒事 飲食、睡覺時間、穿著、走路和坐的姿勢、用電腦手機、和朋友出去和講話語調都可以管 雖然我沒在鳥她但她一直碎念就很煩 然後還會一直問我為什麼一定要在台北讀書🖕🙂🖕 煮得飯又很難吃 回家真的每天都吃不下
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這個不+1不行了...
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我也是 後來果斷去台北工作 每天心情都很快樂
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我跟我媽住,他每天碎碎念到我快死亡
匿名
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自從租屋之後回家都很崩潰(租屋處的整潔程度是我想午睡會直接躺地板 因為洗過澡才會碰床 吃完飯不擦桌子小強亂跑家人都覺得沒關係 試著溝通過 家人覺得我有意見就自己打掃 但我不能改變他們的生活習慣 如果要保持我舒適的程度 那我每天除了打掃都不用做其他事ㄌ
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我也是回家後強迫症焦慮症都出現了 如果不能搬出去就看醫生吧