不知有沒有人有類似情況可以分享給我

事情是這樣的
最近遇到很多不如意
情緒很浮躁
平常一切都很平靜
只是覺得情緒很浮動
有點想不開的意思

又不知道跟誰說
擔心傳染不好情緒給朋友
想求助於專業
學校諮商中心暑假也休息了

決定要去看醫生
我覺得我生病了
越來越有極端意念在腦中

希望可以早點擺脫自己內心糾結的陰影

謝謝

共 12 則回應

我當初是申請諮商中心
不知道暑期有沒有
埔基好像有精神科的樣子吧@@
諮商中心都要預約而且很滿通常會很久才跟你面談一次 建議直接在外找尋

我相信是朋友都會願意聽你說的
因為之前我有一陣子也很煩躁可是跟朋友說完聽完他們的建議還有安慰時就會覺得情緒有出口
所以不要擔心這麼多有時候是自己多想的
原po要好好照顧自己的心喔❤❤❤
最近建議看泛舟哥的文他蠻正面的
避免看讓自己更失落的東西喔
私我 可以跟妳說
我可以聽妳說~
加油歐~雖然自己也很容易時好時壞
但是希望可以幫助到你

暑假我都待在埔里 :)
謝謝各位版友
我會努力走過最不穩定的時候

感恩各位
埔基有精神科

多找朋友聊聊走走

覺得都沒效就去廟裡拜拜
同學拍拍,
有事一定要說出口,不要悶著,
如果找不到人說的話,也一定要找到抒壓的方法,
看能不能轉移注意力,
而且看樣子你應該是自己留在埔里,不是埔里人,
因為打工還是營隊嗎?
那就找找也是留在埔里的人出去走走還是吃飯耍廢一下,
總比自己在房間亂想得好~~~

同學加油!!!!
到處走走或唱唱歌,做一些能抒發心情的事喇~
你可以試著釐清自己心中糾結的點
可能寫下來或畫下來之類的
我自己之前曾經用樹狀圖記錄過
這樣你自己或別人比較能幫助解開

不要讓自己一直陷溺在那種糾結的情緒裡
有些事既然已沒辦法改變,不如就讓它過去
試著往前看
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
埔里這麼多漂亮的地方

天氣好多走走 有時候可以遇到一些讓自己很開心的事情唷

加油呦 有遇到的話當然也願意聽你說的*\(^_^)/*
馬上回應搶第 13 樓...