大家好
小弟有點過重 最近想要減肥
想選擇較為清淡 不會太油膩的食物當正餐
請問有推薦哪一家的什麼嗎?
個人是覺得全家的地瓜當早餐是還不錯的
中餐晚餐有什麼好選擇呢 謝謝!

熱門回應

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二餐三樓,買菜就好

共 4 則回應

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二餐三樓,買菜就好
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滷味青菜不加醬不加湯~~~
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推2餐三樓!!
少吃有醬料的東西,
不過蛋白質還是需要的喔,肉類、豆類避免油炸的就好,白飯自動份量減半
要均衡這樣長期減下來才健康,且不容易復胖
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二餐三樓,吃了幫助排泄,拉一週
馬上回應搶第 5 樓...
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