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各位巨巨大家好,小弟最近想健身增肌減一下脂

看到幸福廚房的輕食餐跟其他地方的水煮餐好像有點像,但又好像哪裡不太一樣,不確定能不能減脂

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1.飯上面很多花生杏仁,印象中這兩個不是熱量還蠻高的嗎,一般會有健身餐加這個嗎?

2.雞肉不是雞胸肉是雞腿肉,要補充蛋白質的話吃雞腿會有用嗎🤔🤔

其實本人問過老闆阿姨了,她說她出這個只是想做清淡一點的餐,自己也不確定能不能增肌減脂,希望能有對水煮餐有研究的大大為我解惑一下

或是有其他哪家店有賣健身餐的可以推薦一下嗎感謝🙏🙏

我目前只知道E&F還有竹香旁邊那個巴西店

熱門回應

33
吃雞腿肉不能補充蛋白質?你腦袋裝屎嗎
22
他叫水煮餐又不是健身餐

共 9 則回應

3
他就只是清淡點,別太苛求
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
22
他叫水煮餐又不是健身餐
33
吃雞腿肉不能補充蛋白質?你腦袋裝屎嗎
1
用雞腿很好吧 同樣重量雞胸便宜很多
1
如果肉菜都是水煮的話 用堅果類攝取好的油脂也不錯吧
0
這樣多少錢啊
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他這樣水煮雞腿肉超難吃的
我咬一次就咬不下去
而且蛋白質偏少
如果澱粉有在控制的話
這樣根本吃不飽
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水煮餐有一些堅果類的是為了均衡飲食吧!況且,水煮餐與減脂餐是不同的吧!
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