大學以前一直很排斥吃SUBWAY，因為覺得吃起來很空虛、又沒有儀式感。 但在大學被大量報告跟活動轟炸，又不能讓自己在奇怪的時間亂吃一些不健康的食物 於是我徹底的愛上SUBWAY！更何況是一間不用出校門就買得到的店 完全愛死了！ 這邊教大家在SUBWAY吃得飽又可以減肥的點法～（可依個人喜好做微調 1.麵包選擇義式白麵包、全麥麵包為主 蜂蜜燕麥麵包(230大卡)→巴拿馬乾酪麵包(220大卡)→全麥麵包(210大卡)→義式白麵包(200大卡) 2.不加醬料或只選「橄欖油」 熱量前3名醬料：西南鄉村醬、美乃滋、凱薩醬 3.肉類避免挑選重口味 像是醬燒雞肉、鮪魚等等的都可以pass (我超愛嫩切雞） 接下來就要進入期末月了，祝大家期末順利（以及畢業快樂🥳） 忙碌之餘別讓自己的身體餓壞了 SUBWAY絕對是陪你讀書、健身、減肥、聚餐的最佳好夥伴🌸