有氧結合肌耐力訓練的社課來啦!

國立臺東大學
iEnergy有氧塑身 訓練8大肌群3大核心的控制與連結,讓穩定度與活動度的表現,在舒服的流行音樂中完美結合,使得雕塑課程就像派對一樣有趣,包含以下訓練: 1 .肌力訓練 2 .肌力延展 3 .拳擊有氧 適合提升自我能力及追求強度較高訓練。 -3/31(二)體操館 19:00-20:30 —臺東大學大學有氧社
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