魚油v.s.腸道v.s.健康國立臺灣大學來分享一個最近在書裡看到的知識： 腸道的健康很重要，可能關係到你的人際狀況、頭腦健康等身心靈的問題。 有效保持腸道健康的一個做法是每天攝入2000mg ~ 4000mg的EPA和DHA，也就是魚油。 我一向是一個認真執行書中知識的人，因此開始了早上晚上各兩顆魚油（總量2400mg）。 結果⋯⋯ 我現在拉💩是很滑順沒錯，但為什麼一股魚腥味啦？？？？？魚油腸道健康新知健康
