#其他 大夜班焦慮？如何克服？無解ㄇ？
中國醫藥大學
護理年資1.7年
第一年待的醫院和單位，只要能跟同事換成功，就不會強制三個班別都要上，個人因為健康因素及作息上了12個月的白班。（本身早起早睡人！！！）
第二年因為家庭因素，回到離家近的醫院工作（醫學中心），醫院規定（PGY前兩年）必須三個班別都上（一年間4白4小4大，輪序看抽籤）
小夜一開始也頗不適應（大概3週後就稍微適應作息了）
目前大夜真的好痛苦，尤其討厭半夜起床的那種孤獨感
如果當下一想到上大夜就不自覺流眼淚，是不是有點病態了（還是有人也這樣
還是大家覺得只要再給自己一些時間就能習慣🌝
畢竟現有狀況是不得不輪班（不得換班別的狀態）
畢竟因輪班而生病不值得🌚
