請問生涯運動的這兩種課程是哪裡不一樣呢OAO
還有生活瑜伽好過嗎~~

共 6 則回應

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多功能有氧舞蹈好像很動感哈哈
我是上健康有氧舞蹈的
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生活瑜伽跟有氧老師都很好!
只是有氧分數會比較高~郭老師!!

瑜伽就是 彎彎折折
有氧,就是韻律,簡單的跳舞。


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超好過
修吧
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健康有氧的老師人超級無敵好!
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B1 說的是對的唷!本人是上多功能有氧的,之前也被健康有氧老師教過,個人認為如果不喜歡較慢步調的舞蹈可以選多功能有氧,健康有氧步調較慢,動作也重覆很多次,一堂課下來能學到的真的不多(因為大部分都是重複動作...),推多功能有氧,希望能幫到你!
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