#分享 矯正如何用牙線清潔+刷牙方式(圖解)
初學者只要不是用隱形矯正的似乎都會遇到最大問題就是清潔
到底怎麼使用牙線穿引器+牙線去清潔呢
分享我自己的牙線清潔及刷牙方式，先說一下
是我自己清潔的心得!!!不是甚麼專業教學
就是我矯正到現在的清潔經驗
工具部分可以點我以前的文章參考
不過現在跟以前比有些工具也是有改變，像我就不再使用牙線棒(感覺清不乾淨)XD
首圖給我目前正在使用的刷樂牙線(不是很好用)+必備穿引器
因為都是邊清潔邊拍照，所以很多張口照，不是很美觀，請多見諒(,,・ω・,,)
以下開始首先我會先使用L型牙間刷去把矯正線與矯正器、牙齒中間的縫隙通一通
把一些大菜渣之類的先通出來
再來拿出萬用小工具，牙線穿引器，並將牙線穿過去
再來就是初學者最卡的步驟來了
怎麼將穿引器穿過牙齒，我個人摸索幾次後找到最適合我自己的方法如下1.只要是下排牙齒，一律將穿引器的頭從矯正線下方往上穿過，一開始要穿到大臼齒那邊會覺得很難是正常的，嘴巴張大稍微用手指掰開，另一隻手將穿引器穿過去，多練個幾次就上手了
2.頭過去後就後，手指將穿引器拉出來
3.線就會這樣被拉出來
4.但要記得手一定要將一頭的線拉住，不然會全部被穿引器拉出去，通常我右手會捏握住較長的牙線，拇指及食指拿穿引器往牙齒穿過，等左手將穿引器拉出去後，右手握住的教長牙線還是握住不動，這樣被拉過去的就是較短的牙線
但那個線的長度是看個人喜好去控制，我偏向以穿引器為中間的話，一邊牙線留長，一邊短，短的部份是要拉過去的，長的就是原地不動
再來就可以將穿引器放一旁了1.線穿過去開始用手指去固定位置，這步驟意思是指正常沒有矯正的人會將牙線纏繞在兩手中指上，用拇指和食指去控制，但因為我們是有矯正器的，所以用正常人方式可能較卡，需要去找出最適合自己控制住的方式，我自己是會換來換去，反正線會拉緊就對了
2.拉緊後就可以去刮除牙齒交界面啦，兩邊牙齒都要刮喔
這個縫隙清完就換下一個，重複穿線動作，這次是前一顆的縫隙都是一樣的步驟
1.穿過牙齒
2.將穿引器拉過去
3.就是我上方說的牙線長度，當然不會用這麼短清潔，我會再拉出來一點再開始去清潔
下排牙齒介紹完，再來換上排的部分因為上排拍起來會比下排暗，所以有開閃光燈
1.穿引器會從上往下穿
2.將穿過去的穿引器前端拉出來
3.牙線就成功穿過齒縫啦
上下排最裡面都會比較不好穿，這部分只能多練習，久了就會穿得非常快速
咻咻咻就穿過齒縫 d(d＇∀＇)
然後牙齒左右邊的方式都一樣，可能差在手勢稍微不同
也是需要去找出最適合自己的方法
用穿引器的部分幾乎都是在大臼齒那邊的區域，照片中的A、B位置
C開始的其他位置我通常都是用手穿線過去
其他位置手穿比較快速，當然不上手的還是可以用穿引器1.、2.上排就是從上往下穿線過去
3.、4.下排就從下往上
1.然後因為我牙齒形狀關係吧，上下排都有黑三角，偶爾會從那個洞穿過去哈哈哈
2.這很重要，牙線記得要刮到牙齦肉和牙齒交界面去刮牙菌斑哦，不是只刮牙齒與牙齒間的縫隙而已哦，牙齦肉包住牙齒的地方也很重要
這個要看上上上張照片，標記位置那張，這裡牙線是在清潔原本智齒那個地方，S區域
但照片太難拍所以都糊的，所以我有再後製白線上去更清楚一點，應該看得懂啦，這個是不用靠穿引器的，就正常將牙線伸進裡面去清潔就好1.清上排
2.清下排
再來用牙線將所有縫隙都清乾淨後就是刷牙步驟了
下面就說明我個人刷牙會用到的角度1.會將牙刷擺這樣子去刷下排矯正器下方
2.相反邊去刷上排矯正器上方
3.大臼齒和後方牙齦也會過去刷
4.門牙處也會刷矯正器周圍
矯正器上下都用牙刷刷了，左右我就都是用L型牙間刷再刷
1.斜45度去刷牙齒和牙齦面
2.下排也是斜45度去刷交界面
3.臼齒那邊也是斜著刷
4.刷矯正器上方
1.刷牙齒內側面，這個角度比較刁鑽，所以就是以個人覺得有刷到的角度為主
2.下排門牙我會把牙刷豎著刷，阿偶爾會斜斜刷
3.上排也是豎著刷
4.下排斜進去刷內側
這個算是補充的照片1.也可以用L型牙間刷刷矯正器上方
2.用I型牙間刷也可以，尤其適合刷臼齒區的矯正器
3.套橡皮筋的矯正器下方，用I型去刷
4.我用這隻軟毛牙刷會偶爾這樣去刷臼齒與臼齒中間，等於牙刷角度跟牙齒呈現約90度在刷
這就只是單純我刷心安的吧哈哈哈，也沒花我多少時間(◔౪◔)
刷牙的時間那些就看個人吧，我自己沒記時間，就刷到覺得乾淨為止
必須說我是只要吃完東西除非距離下一次吃東西很近，不然我一定會去刷牙
而且不是只有刷牙，而是會用牙線那種
我一天的行程就是
1.起床刷牙，會用上圖4那種粉紅色軟毛去刷，我目前用過最軟的
2.午餐吃完，牙線+牙刷
3.晚餐吃完，牙線+牙刷+偶爾的沖牙機
4.睡前刷牙，也是用軟毛牙刷
我一 天大概就刷4次吧，漱口水現在很少使用了，睡前如果不刷牙，我可能才用漱口水
因為之前有跟我醫生提到牙結石，醫生有建議我可以適時的使用漱口水這樣
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來個題外話，我上篇文章有說到一條盤子牙膏
稍微介紹一下，說不定可以幫助到跟我一樣痛苦的人ε٩(๑> ₃ <)۶з反正就是因為要加強關縫，所以醫生裝彈簧去拉，如下圖彈簧就壓在我牙齦上面，我這邊的牙齦本來就非常玻璃心了(骨釘也容易發炎)
這條彈簧一下沒幾天我就磨破洞腫起來，講話也痛，吃飯也痛，真的很崩潰
受不了的我原本要去藥局買草本配方的漱口水(之前文章有提過)
但去的那間沒賣，我就想說不然買止痛藥(????)藥師有問我狀況
我有跟他說明，他就推薦我上面那款牙膏，說是專門針對牙齦腫脹不舒服的
因為裡面含有甘草次酸成分是針對牙齦發炎巴拉巴拉的
反正他介紹的非常賣力，有夠認真那種
於是我問了價錢，差點沒嚇死，一條要600元
根本是我目前使用過的牙膏裡最貴的那種
但死馬當活馬醫，我決定給藥師一個機會，所以真的就買了
不得不說其實真的滿有效的，因為會涼涼的，所以在牙齦上真的有舒緩到的感覺
藥師還有說把牙膏塗上去也可以，因為這算是藥品
總之我那陣子都用這條刷，幾天後真的緩解很多，幾乎不會紅腫發炎了
後來回診跟我醫生說那條彈簧的壞話XD
跟醫生說我有去買一條盤子牙膏，醫生居然也知道這條
但他說他不是很喜歡，因為很難擠哈哈
還跟我說這種牙膏擠一點點就好，我跟他說我都擠滿一條在刷毛上，他傻眼哈哈
他有推薦我可以用牙周適的，因為他自己用過覺得也滿好
所以我後面就買牙周適的在使用，只要牙齦那陣子不舒服就會用牙周適
沒有發炎時就用正常牙膏刷牙
給各位看一下所謂難擠的牙膏就是長這樣它不像一般牙膏是軟管材質，它是那種鐵鋁材質，所以真的不好擠
擠到後面我直接從下方捲上來固定住...
但真的要說比起牙周適，我比較偏愛這條，只是價錢太盤子(對我來說)
所以我沒有再買過，都是用牙周適
附註一下，我沒有葉配齒博士或牙周適的意思哦，就是分享我的心得
牙周適價差也很大，買之前記得多比價嘿
對了有興趣買齒博士的，這個我網路上找過沒看到，應該藥局才會有賣
畢竟有衛部藥製字號，屬於藥品，網路上不能隨意販售
有興趣的可以問問藥局
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對了，牙線的話我比較推薦使用有蠟的
有蠟的牙線會稍微硬一點，要徒手穿齒縫比較容易
我之前用歐樂B很好徒手穿，現在用刷樂無蠟，有時候穿不太過去.....
最後希望這篇文章能幫助到用牙線穿引器清潔有障礙的人(✪ω✪)
也可以跟我分享你的清潔方式，每個人方式沒有對或錯
像這篇文章也是分享我目前的清潔方式而已啦哈哈
有疑問都可以留言哦
簽名檔:最近稍微認真更文過陣子可能又神隱的小土星
