請問有沒有做過全瓷冠的人？

最近剛做好一顆是全瓷冠，醫生一再交待不能咬硬！我很好奇硬的定義是多硬…很怕因為自己的無知害自己的全瓷冠斷掉😓 目前都盡量不用到那顆牙齒吃東西，但畢竟是門牙…多少都還是會用到…. 想知道有裝全瓷冠的你們有吃過什麼最硬的東西？