隱適美配戴時數銘傳大學想請問大家隱適美一天平均的配戴時數！ 目前戴到第五副牙套，平均配戴時數是21小時，但醫師發給我的注意事項寫要22小時以上，除非一天只吃一餐不然自己真的很難做到🥹因為左邊和中間牙齒有根管還沒用牙套所以都只用右邊咬速度很慢，再加上清潔時間比較久一天常常超過2小時多，但也有看到別人說20-22小時就可以 不知道有沒有差…牙齒矯正牙套
