因為準備要矯正牙齒，終於鼓起勇氣把我的四顆智齒一次處理掉了！
之前拔牙前也爬了很多 Dcard 的文，現在換我來分享實際經驗，給跟我一樣緊張兮兮的人參考！
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為什麼要拔？
我大概三年前智齒就陸續長出來了，其中兩顆大概只冒出 1/2，另外兩顆只有 1/4，這三年間牙齦常常發炎，大概每兩三個月就來一次，醫生說智齒在長，會發炎是正常的。
但今年決定要矯正牙齒，醫生說智齒必須拔掉，不然會影響牙齒排列空間。智齒位置本來就難刷，加上也有一點小蛀牙，所以最後決定把四顆都拔掉。
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拔牙過程
我是分兩次拔牙，中間間隔6天：
第一次（右上＋右下）
• 超級無敵緊張！但當天醫生超細心，過程讓我安心不少
• 拔牙前會蓋一塊無菌洞巾，只露出嘴巴，眼睛被蓋住
→ 這點我覺得超好，因為看不到醫生手上拿什麼工具，心理壓力小很多，不會看到針、線或器具，真的比較不緊張
• 打麻藥前，醫生非常貼心的提醒：「要先打上面的內側，會有一點痛，忍耐一下，接下來打內側⋯」比較不會突然嚇到。不過打麻藥是整個過程中最痛的一刻，建議帶個東西讓自己可以捏也可以抱著包包，當時我只有手機，感覺手機都快被我捏碎了😂😅
• 麻藥打完後，大概等個5分鐘左右，醫生會確定你的嘴唇跟舌頭有沒有麻麻的感覺，還會用工具搓搓牙齦，確認你完全沒感覺才開始拔牙
• 拔牙時醫生會不斷問：「這樣會痛嗎？有感覺嗎？」如果有，他們會立刻補麻藥，整個拔牙過程其實完全不痛的！只是會有醫生在拉牙齒的感覺
• 右上智齒比較簡單，醫生拔得非常快速，大概1分鐘就拔完了，超有效率！醫生拔完後還跟我說：「拔完囉！」我當時還有點驚訝，忍不住問：「真的喔？那麼快就拔好了？」感覺整個過程超短，讓我緊張的心一下就平復了
• 右下智齒沒完全長出來，拔牙後洞比較大，所以醫生幫我縫了一針，縫線是為了止血，一週後要回診拆線。
• 麻藥退了之後幾乎沒有痛感，但我還是依照醫囑吃了消炎止痛藥。醫生說這次應該不會腫，所以可以不用冰敷，結果回家後真的沒有腫起來，超級開心！
第二次（左上＋左下）
• 這次沒有第一次那麼緊張
• 一如既往的事前準備工作，一樣貼心的醫生，左上智齒相同也比較簡單
• 左下智齒長得比較歪，而且大約只長出2/3。拔那顆歪牙的時候，醫生一直跟我說他在幫我「沖牙齒」，讓我比較不緊張。事後才知道，原來是因為牙齒不好拔，所以醫生得把牙齒切成上下兩半，真的很貼心，不然當時如果知道要切兩半，我可能又會開始緊張了。
• 切割過程中，麻藥雖然打了，但還是會有一點隱隱作痛的感覺。每當醫生發現我下意識捏手機，他就會順勢問：「這裡會痛嗎？幫你補一點麻藥喔。」只要我有感覺，他就會立刻補麻藥，這個細節讓我覺得非常貼心。
• 麻藥退了之後，會有點像牙齦發炎的悶痛感，吃完消炎止痛藥後馬上緩解。
• 這次醫生有特別提醒會腫，所以回家一定要冰敷，冰敷兩次（用毛巾包著冰敷袋，以免凍傷），臉有一點小腫，但比起沒冰敷應該腫得少！
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術後照顧心得
1. 止血方式
• 拔完當下會讓你咬紗布 1 小時，這是為了讓血塊凝固，這之間能儘量不講話就別講，紗布可能會因為講話移位，沒有咬好就不會止血！
• 記得拔完牙不管是有口水或是血水，都要一起吞下去，醫生說是避免吐口水的時候，讓好不容易凝結的血塊又掉了！
• 一小時後拿下紗布，拿掉紗布後如果還流血，醫生建議可以買抽血後壓針孔用的棉球來咬，柔軟又吸血力強，咬起來比紗布舒服多了。如果還有滲血就繼續咬，每次 1 小時，直到止血為止。我換了一次就沒有再流血了
2. 飲食注意
• 我拔完牙的第一天吃粥、優格、蒸蛋、小口的米漢堡，「小口」是指小到不會碰到剛拔牙那邊的傷口，盡量吃飯只用沒拔牙那側咀嚼
• 隔天我就跑去吃火鍋了😆但記得一定要放到涼才能吃，也不能吃辣的，跟太硬的米血糕那種的！
3. 清潔方式
• 刷牙時避開傷口，其他部位輕輕刷
• 很多人會買針管或滴油瓶來清潔，但我家本來就有沖牙機，我用最小水壓沖覺得還不錯，所以沒另外買工具。
• 偶爾卡食物的話，我會用眼線極細棉棒輕輕挑出來，完全不敢用牙線或牙籤，怕不小心戳到傷口。
• 基本上我都用健康那側咬，所以不太會卡東西。但第二次拔完左邊後，只能用右邊吃，結果那顆還沒復原的右下牙洞就會容易卡東西。
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醫生給我的小提醒
• 拔牙後的前兩天可以冰敷，記得用薄毛巾包住冰敷袋，不要直接接觸皮膚，以免凍傷；毛巾也不要包太厚，不然根本冰不到！
• 第三天之後如果還是有腫，可以改熱敷，幫助加速消腫
• 睡覺時建議墊高一點枕頭，可以減緩腫脹感
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總結
拔牙前真的超緊張，結果拔的當下沒想像中可怕。
只要按時吃藥、保持清潔、選對食物，恢復比我想像中快！
尤其是準備矯正的人，智齒早晚都得面對，還不如一次搞定，拔完超有成就感！
歐對了，我還有跟醫生說要把牙齒帶回家，因為我爸媽從小就幫我留每一顆掉的牙，這四顆當然也要收進牙齒收藏裡啦！
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如果你也準備拔智齒，希望這篇能幫你減輕一點焦慮，祝拔牙順利！
