懷孕時飲食方面有太多要注意 我因為工作關係平常就有習慣吃營養補充品 一得知懷孕後，就上網查這些營養品是否孕婦也可以吃 也汰換了一些，平常看大家都是分享懷孕初期吃葉酸、中期吃孕維等等 但今天是想分享除了這些，我還會額外補充的營養品 1.DHC維他命C，這個從大學就開始吃了d(`･∀･)b 因為長期熬夜，我媽媽去日本玩回來，說是導遊推薦的就讓我吃，我是覺得吃了之後比較少感冒了，所以一直吃到現在，每天兩粒，而且是膠囊狀的不會有怪味道 2.美之選膠原蛋白含鐵款，孕期哺乳也可吃，食用同時也能補充鐵質和葉酸(但我還是有在吃葉酸) 其實最一開始是吃蜜露，但那個味道我不太能接受(´ﾟдﾟ`) 後來看有網友說美之選的吃起來酸酸甜甜的很好入口，實際吃也確實很好吃，有個莓果味，我都直接吃 3.美之選雙效葉黃素，這是買膠原蛋白順便入手的，之前是吃白蘭氏黑醋栗，但美之選用的智利酒果花青素含量更多，就想說吃看看，粉狀吃起來甜甜的，有點像小時候吃跳跳糖(腳印形狀)的味道，但不會滋~滋~滋~( *´◒`*) 4.威德檸檬酸鈣，其實懷孕之前我沒有吃過鈣片這類的營養品，所以我並沒有很認真吃它，真的是開始狂抽筋後，就乖乖吃(〒︿〒)一天一粒，現在也很少抽筋了 雖然是蘋果口味但有點偏酸，我還是會泡水喝，但上禮拜吃完了還沒時間去好市多補貨

當然懷孕期間該補充的還是要補充，這些是我自己額外補充的 我是覺得孕婦想吃什麼就吃什麼，吃得下最重要 但吃的時候也要注意攝取含量和成分是否孕婦可以吃 以上分享到這~有孕媽咪跟我一樣會補充這些營養品嗎~