#討論 #教養 #親子 孩子有情緒氣很大,還會打自己?大人該怎麼辦?
正處在育兒困境的爸媽們好,我是羅老師
很多爸媽都曾經寫信問我,當孩子有情緒時,不知道要怎麼應對。
尤其時當孩子生氣甚丟東西、甚至會打自己的時候,更是不知所措。
所以,這則想幫這位媽媽解答,關於孩子生氣時打自己
爸媽們可以怎麼應對
📌羅寶鴻:一不順心就打人的幼兒,應對攻擊行為有解方
懂得如何照顧自己情緒,就知道要怎麼幫助有情緒的孩子了!
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下週我會繼續跟黃醫師一起挑選問題幫大家解答哦
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以下開始解答這個問題。
孩子在生氣或不開心的時候打自己,通常表示孩子不懂得怎麼正確地釋放自己的情緒
或是在生氣時不喜歡自己處在這樣的狀態,所以變成生氣自己,打自己的頭。
如果大人可以開始教導孩子怎麼覺察情緒、命名情緒、並且引導孩子面對這情緒,孩子這樣的情況就會慢慢改善。
大人可以做的,是在當下:
1️⃣ 先以和善且堅定的態度制止孩子打自己的行為,例如握著他雙手,或抱著孩子,但同時也要注意保護自己,以防被孩子打到。
2️⃣大人針對自己對孩子當下情況的了解,用語言說出孩子內心情緒與想法
例如:「你現在是不是感到很生氣/難過?」
「你生氣/難過是因為你不可以再...了,是嗎?」
「不可以再...,你是不是會感到很失望?」
「沒辦法再...,你會覺得有點傷心,是嗎?」
3️⃣對於孩子的情緒與想法表達理解,並安撫孩子:
「謝謝你告訴媽媽,媽媽知道你的生氣,知道你現在感到很失望、傷心喔。」
4️⃣這時候若可以的話,抱抱孩子會讓孩子感到被理解、安慰與接納。
5️⃣注意在此時不適合跟孩子說教、講大條道理。
因為通常大人越講道理,越容易引起孩子更大的情緒。等到孩子情緒恢復以後,再慢慢來討論事件會比較穩當。
6️⃣可以同時抱著孩子緩和地離開現場;通常轉換一個環境,會幫助孩子轉換情緒。
7️⃣平常,多跟孩子練習如何表達情緒。有關這方面,坊間有很多書籍與繪本,都有教導這方面的方法,可以多參考。
8️⃣最後,提醒大家:「情緒本身沒有好壞」,有各種情緒都是很正常的,有情緒本身不是問題,要怎麼應對情緒才是問題。
所以,大人也應該要重新學習如何面對情緒、與情緒相處。
在我的書「羅寶鴻的安定教養學」裡,有介紹「3A情緒急救」
可以幫助卡友們在養育寶寶有情緒時,使用正確的SOP來處理情緒,幫助提升自己的EQ。
在這邊提供影片給大家學習:
📌教養孩子時總會情緒失控?羅寶鴻告訴你:冷靜教養的三大技巧
我們一起為孩子努力。