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#懷孕 懷孕胖了20公斤和身體變化
Anonymous
先說我的身高才158公分而已，從知道懷孕開始至生產前一天量體重整整胖了20公斤，是我短短30幾年來人生中最胖的時候，而且不知道為什麼孕期完全沒有過孕吐及食欲不振，反而是胃口大開，各階段喜歡吃的食物都不一樣。
懷孕前我喜歡吃肉，餐餐都要吃肉，不愛吃青菜，結果懷孕後從某一段期間開始變得好想吃青菜；懷孕前不喜歡喝冰飲，也不喜歡喝含糖飲料，懷孕後突然好想吃冰淇淋跟甜食，天天都在吃剉冰連生產前一天都在吃(生出來是女兒，不知道跟生男生女有沒有關係)。
我本身很嬌小(腳長僅22.5公分)，自從懷孕胖20公斤之後，走路都像企鵝，小小的腳突然之間承受20公斤的重量，小腿每天都腫脹到不行，現在好不容易生產完了，肚子還是大大的，剖腹產的傷口還在痛，想減肥卻不知道該從何做起。
除了肥胖之外，再來就是其他身體變化，我孕前乳暈約50元硬幣大小而已，懷孕後漲奶漲到F罩杯還下垂，乳暈變得又黑又大，目測現在乳暈直徑有6公分長，看著自己臃腫的身材及變得大大黑黑的乳暈，還有一張跟豬頭沒兩樣的臉，覺得很憂鬱。
想請問有沒有像我一樣懷孕胖這麼多的寶媽，在面對自己懷孕身材走樣及各種身體上的變化，是如何調適自己的心情或如何產後恢復身材(例如減肥方法或有什麼手術可以做)？
