#分享一歲後吃什麼？寶寶喜歡吃什麼？超商可以買什麼？

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Claire林林

一歲後大家的寶貝都怎麼吃？然後喜歡💕吃什麼呢？歡迎大家留言一同討論

一歲後，奶只剩早晚，每餐不到200cc 我家寶寶本身就不是一個重奶的孩子一歲前副食品後，每次大概平均都喝150-180cc 一天四次左右副食品從四個月開始，到六個月加入手指食物後，都可以獨自進餐。

到十個多月幾乎給什麼吃什麼，突然有一天不愛我做的無調味原型食物，就開始給她練習與大人一同用餐（餐點還是有挑比較清淡的）到了一歲後到現在快16個月喜歡吃❤️ 1、各種形式蛋類（通常是早餐給最多半顆蛋） 2、湯裡面的排骨肉（肉類基本上都可以） 3、各種魚類（貝類甲殼花枝都不愛） 4、白蘿蔔、玉米 5、各種豆類（豆花也可以） 6、優酪乳、優格（五個月就開始給）、燕麥奶（不愛起司） 7、仙草凍、愛玉 8、各種水果（特別喜歡💕葡萄🍇，香蕉、梨子比較不愛） 9、饅頭（尤其是喜歡蔓越莓口味的）

超商方便買又比較適合寶寶成分單純的商品⬇️ （基本上我都找無加糖）有超商外出很方便 1、愛之味純濃燕麥（這款成分只有水、燕麥） 2、剝殼栗子（很軟）（板栗仁 3、玉米、地瓜、香蕉 4、福樂自然零無加糖優格、無加糖優酪乳、福樂無加糖頂級鮮奶優格 5、簡單點無加糖優酪乳、林鳳營無加糖優酪乳 6、統一無加糖豆漿、黑豆漿 7、乖乖椰子口味（有潔淨標章）有含糖請斟酌。（很常買超商燕麥奶、優酪乳給孩子喝，因為只要有吸管超方便可以給孩子止餓）全聯有賣一款泰山珍榖益南瓜燕麥粥跟雪蓮子燕麥粥也是成分單純無加糖，我家寶寶也很愛吃也是外出很方便！這些都是除了米餅以外好買到的食物

可以找潔淨標章的產品相對成分是單純點（有第三方認證）（全家有合作很多有純淨商標的廠商）相關潔淨標章小知識⬇️

吐司儘量買熟悉的麵包店店家，或是有做歐式麵包的商家（相對放的成分單純），若是超商、量販店的商品可能吐司添加物比較多。（🉑️選馬可、17號榖倉）饅頭可選老麵製作的店家，饅頭相對吐司的原料來的單純。（🉑️選一饅頭，他們家有做小饅頭系列且用料實在，有無糖或1分糖可選）

🌟以上推薦是個人心得分享，都還是以每個人狀況條件去選擇喔也歡迎大家分享也都建議大家多給孩子原型食物❤️☺️相對健康有營養！吃完東西不要忘了給水讓寶寶保持口腔清潔。也可以多選擇有機的食物！店家可選 1、統一生機聖德科斯 2、里仁相對裡面賣的產品成分比較單純大家也都可以在購買時看看成分幫孩子把關食物！更多育兒身心靈分享❤️☺️⬇️

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