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#分享 三個月寶寶作息

先說每個寶寶氣質、個性不同,適合我的寶寶的做法也不一定適合每個寶寶,以下就給大家做個參考啦~~ 只要寶寶舒適安全快樂,爸爸媽媽身心健康的陪伴寶寶就是最好的狀態!
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來分享小波夏三個月作息🍼💤👶🏻 總奶量:780cc/4次(配方奶或母奶瓶餵) 睡眠總時數:14-15小時;白天小睡/4-5次 21:00 餵奶210cc • 拍嗝後會玩耍跟她聊天說話,這段時間通常都很醒。 22:30 穿上包巾關燈上床睡覺 • 從出月中,我就持續堅持晚上的睡眠作息,就算寶寶不想睡,時間到了還是會關燈,抱著拍拍到她睡著;一旦寶寶養成作息就會好很多,像是波夏現在越來越可以自行入睡,以前幾乎每晚抱著哄睡才放下。 • 有媽咪問我,寶寶半夜睡不安穩怎麼辦;其實月齡小的寶寶睡不安穩很正常,他們睡眠週期就是跟大人不一樣;波夏也是半夜偶爾會醒來或發出怪聲,但通常塞奶嘴拍拍,或是我會整顆頭躺到床邊床上,讓她看到我在旁邊,很快就睡回去了~ 06:00 餵奶190cc 07:00-11:00 繼續睡覺 • 此時都是穿回包巾自行入睡,不用哄。 11:00 餵奶190cc • 偶爾會喝不完剩10-20cc,不會勉強她,畢竟剛剛都在睡。 • 白天(11-21)她想睡想玩我都依著她,但我會算一整天的睡眠時長,平均都睡14-15個小時 (有天白天很貪玩只睡12個小時超瘋😀) 16:00 餵奶190cc • 白天小睡不會關燈,不會刻意安靜,讓她能習慣在正常的環境下睡覺。 • 白天小睡偶爾可以自行入睡,偶爾需要抱著哄睡;通常我看她生理需求都解決了還在哭哭,就代表需要抱抱哄睡了。 我們是在波夏兩個半月的時候,觀察她常常喝不夠會生氣,但4小時到了又還沒有餓的感覺,所以增加了奶量並把喝奶間隔從4小時調整成5小時,詢問過醫生也說ok! 之前還有分享過睡過夜的作法!大家也可以看看~~
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