懷孕期間是激素分泌最旺盛的時期,可以開始找合適的哺乳內衣，比較舒服😌

建議可以補充卵磷脂減少塞奶的機率哦！ 需要孕期間營養補充資訊 可以私訊我領取😌

我也是 好擔心石頭奶甚麼的 還看到有媽媽說感覺自己生完胸部脹到變方型

應該是漲奶 我懷孕從D漲到H 建議你內衣換大件一點 （也可以提前穿哺乳內衣） 卵磷脂到28週後才吃 千千萬萬不要去提前擠奶 會引起宮縮喔！

我就是！！！脹到原本內衣已經穿不下去採購新的內衣了🥹🥹

我有吃卵磷脂耶就比較好 從後期跟你差不多週數開始吃的

脹奶喔，孕期我也是這樣脹奶，妳可以冷敷比較舒服~然後卵磷脂也可以每天吃，一天吃一顆，會好很多

剛好看過泌乳師有分享過孕期塞奶可以做的按摩

會，而且我到後期胸部稍微碰到就會刺痛，很痛苦

目前懷孕一月左右 沒什麼脹奶耶 我本身是小奶 到現在好像沒漲很大😅

孕期脹奶很正常喔！不可以亂擠！ 不用太擔心，可以買幾件大一點的內衣讓自己舒服一些☺️ （我建議不要一次買太多件，我自己孕期脹奶狂買，結果產後內內尺寸又更大，之前買的都穿不下)