#懷孕 產後瘦身速度
Anonymous
我164CM、產前63公斤，本來就微胖，懷孕後無法控制想吃，於是生產前已來到79公斤，產後三週降到70公斤，原以為可以這樣順利下去。結果兩個月過去了，每天母乳產量600cc，正常吃三餐，體重維持在70公斤😭 照鏡子看到肥胖的自己都會嚇一跳，然後憂鬱。
目前已買塑身衣，希望先把身形調整、胃口看看能不能縮小一點。飲食調整原型食物為主。運動目前還沒辦法加入，因為自己獨自帶嫩嬰未上手，吃飯時間都很勉強了。
想問大家產後體重下滑的速度？多久恢復產前身材？有沒有什麼訣竅可以分享～
