#分享 一個月就成功的退奶方法～
南臺科技大學
生第一胎的時候都聽人家說餵母奶對小孩好
那時候覺得很累但就拼命撐，餵到育嬰假快請完了才準備退奶
結果根本來不及慢慢退，只能去醫院拿退奶藥
雖然退很快，但是奶也消很多，消到比孕前還小🫠🫠
今年生第二胎就有跟老公討論，只親餵三個月，後面就直接改配方奶
所以一直有在研究如何無痛退奶
目前小孩出生四個多月，母乳已經輕鬆退完了
而且可能因為這次是循序漸進的退，胸部沒什麼消😍
來分享一下我無痛退奶方法💓
1、減少餵奶跟擠奶次數
還在餵奶的時候不管小孩有沒有要喝，都是3、4個小時就擠一次
但準備退奶後就要慢慢拉長擠奶時間
從原本的3小時一次拉長到6小時一次，然後8小時、12小時
每次擠都不要排空，然後半夜千萬不要擠！
很快身體就會意識到不需要那麼多奶量，奶量就會跟著減少
2、炒麥芽水
麥芽茶是我媽叫我去中藥行買來喝，他說麥芽茶退奶很有效
我一開始是早晚煮一碗來喝，但沒幾天就覺得有夠麻煩😂
後來是直接買配好的回汝茶來泡比較方便
本來想說還是沒完全退完想再買的，結果無意間退掉了
另外青草茶、蘆筍汁我也會喝～
