#育兒 退奶數據分享
Anonymous
受惠於網路上哺乳文章甚多
但都沒有找到退奶的時序及數據
那時候覺得大家說的雲淡風輕,減少擠奶次數及量就可以退奶成功
但對於奶量算多且擠奶造成生活很大困擾的我
始終很茫然
不知道到底怎樣可以退奶成功又不會造成發炎什麼的不舒服
所以附上退奶之路的時間及數據
希望可以給要退奶的媽媽一些參考🥰

後續持續120一陣子,因為一天一次算很輕鬆,所以就沒刻意再減量,到現在2/15一天一次大概70,打算一天剩不到50就不擠了!雖然還沒完整退奶,但感覺相距不遠了~
FYI我有吃人蔘、韭菜、麥芽茶,雖然沒有明顯減少奶量的感覺,但對於漲奶有所舒緩。
祝福所有哺乳中及退奶中的媽媽,都能舒心自在,寶寶健康長大❤️

