自從當媽媽之後真的好少睡過完整的覺… 這兩年來幾乎沒有連續睡超過4小時（老公休假會幫忙帶 讓我盡量多睡一點） 本來以為我很勇不用怕 結果免疫力暴風式下跌 現在超常感冒流鼻涕 就算寶寶改喝奶粉 已經不用再半夜起床吸奶 也是一樣睡不好 起床好沒精神 我本來皮膚就偏白 有天醒來照鏡子被自己嚇爆 那個蒼白又蠟黃的臉真的是我嗎QQ 超常被鄰居阿姨關心睡眠不足的問題 也被朋友說過吃太素了 叫我找B群或Q10吃 看氣色會不會比較好點 但因為我真的吃很素很素 看很多膠囊都是用豬皮萃取的明膠 像三多、斯斯的B群或BHK's的Q10都是葷的 加上我實在是很常忘東忘西 希望盡量少點瓶瓶罐罐 想問問大家有沒有吃過覺得不錯的全素保健食品 能一次補好最好🤣 或是有除了睡覺以外可以讓氣色好一點的方法🥹 不想變成黃臉婆啊（尖叫