目前產後約四個月 雖然這胎是二寶不過身體上還是有些變化 趁印象深刻的時候來發文 找同溫層之外也順便分享一些產後的營養品和保養品 我是29歲生第一胎 今年32歲生第二胎 感謝另一半對我百般呵護照顧媽媽的各種情緒 想想我真的是上輩子有燒好香這輩子才能嫁給神隊友🥹 先說說自己身體上的變化 第一樣絕對是產後掉髮很嚴重 頭髮變很細軟 每次洗完澡及吹完頭髮看排水孔和地上都是頭髮就有點憂鬱 不過當時就告訴自己這只是暫時的 然後入手了一罐養髮液 📌Ovie養髮液

不過買完發現美妝板找得到很多養髮液實測 噴上去會有微微涼感 掉髮有明顯變少 但因為我也沒有用很久 長頭髮的效果會再觀察 但我有感覺到地上頭髮少很多👌 再來是妊娠紋 產後三個月內絕對是保養的黃金時期 不過最好早點開始擦 我當初就是很怕有紋路很早就開始保養 📌CLARINS Body partner

原本就知道CLARINS有出孕媽咪系列 這罐真的超級好用 我很早很早就開始擦 現在除了還在等子母線慢慢消之外 肚皮真的沒有妊娠紋 不然可能得花大錢做醫美 個人覺得孕媽咪們都可以入手一條 下次身邊有朋友懷孕我也打算送這個😂 📌CHESS Oneday營養膠囊

營養膠囊我懷孕前就有在吃 懷孕後也持續吃 裡面葉酸和鐵質含量滿足一天所需要的攝取量之外 還有維生素 D、維生素B群、乳磷脂等等幫助寶寶發育的成份 哺乳的營養很夠 另外我覺得有吃營養膠囊體力及精神都很不錯 有力氣每天到健身房報到維持身材 我看我很多生過的朋友都沒有我這麼有活力 跟前一胎生完沒吃的狀態也蠻明顯感受到恢復快很多 醫生也建議產後一兩年要持續注重營養 所以到現在產後也有持續補充 主要是它很方便 一顆抵多顆 產後家裡都是寶寶的東西如果再叫我買一堆瓶瓶罐罐家裡應該更亂😂 📌田原香滴雞精

田原香滴雞精好像比較多人買冷凍的 不過媽媽我比較懶所以都是買常溫 雞精成份為全雞之外還有添加枸杞、黑棗、紅棗 喝起來很順口完全沒有腥味 全家大小都可以喝 大兒子把拔和女兒都很喜歡喝 他們都說喝雞精精神會比較好 而且雞精含多種很多種營養素 像是蛋白質、胺基酸、維生素B群、維生素A、鋅、菸鹼素等 補身體之外對記憶力和專注力也有幫助 不過目前只買過田原香 其他像是芳滋或是農純鄉應該也不錯 📌優補美斯 機能性補精

這一小罐是棗精 可以幫助新陳代謝、產前產後或病後的營養補充 也可以增強體力 喝了會比較有精神 棗精的成份是濃縮黑棗精、維生素C 絲蘭萃、洋甘菊、月見草等萃取物 📌達摩本草蔓越莓益生菌

這個是吃來照顧私密處的 如果是長時間久坐或比較少喝水的人都蠻適合 蔓越莓益生菌可以提供足量原花青素幫助調整生理機能 沒有懷孕也可以補充 懷孕初期除了營養膠囊之外也有吃B6口含錠 不曉得有沒有人是孕吐超級嚴重的？ 📌悠貝欣B6口含錠

傳統口服B6很大顆又有一股很獨特的味道 悠貝欣的口含錠止吐效果也不錯而且隨時可以服用 味道是橘子口味很好入口 而且吸收很快速很快就改善想吐的感覺 止吐效果佳！ 醫生說產後也可以吃喔 有助於緩解經前症候群 雖然這胎是第二胎 但還是有些身體和心靈上的變化 其中掉髮和長紋路是我最怕的 不過可能是有花時間補充營養品也有認真保養 加上有個提供滿滿情緒價值的老公在我有點憂鬱的時候幫我加油打氣 才能讓我還算舒服的度過整個孕期 總之希望每一位有計畫懷孕或是正在懷孕、準備要生寶寶的媽咪都可以開開心心度過每一天