37+4寶寶迫不及待地出生，現在已經是4個月大的寶寶了，終於有空閒能分享待產心得～～ 還好在34週時待產包就準備好了😂 如果生產的醫院有待產課程很建議爸爸媽媽一起參加～尤其初產，真的很手足無措，可以藉由醫師護理師的分享了解破水/落紅跟如何觀察去醫院時機，也學習在待產室可以做什麼按摩跟如何使用瑜伽球幫助產程加速～ 產前除毛：建議評估自己的狀態或問醫師再決定要不要除毛，除毛一定要找評價好有經驗的熱蠟除毛師（但自己試了兩次，絕對沒有完全無痛😂） 不除毛就是在醫院可能會刮毛，新長出來的毛髮會比較刺、不舒服。 在醫院抽血評估指數是不是能打無痛時，強烈建議可以打無痛就先打，等到痛了才打沒辦法緩解！我就是上課聽護理師的心得分享就馬上打無痛，中間只有一點點不適，到全開才覺得很痛😳 待產包： *建議放在隨手拿得到的地方或直接放車上！然後一定要先帶老公認識待產包的每樣東西，或直接貼名稱在各個物品上ಠ_ಠ -可彎曲吸管 -兩人的基本盥洗用品（洗澡/刷牙） -毛巾浴巾 -餐具（湯匙筷子） -看護墊（至少帶5片，沒用完以後外出幫寶寶換尿布也用得到不用擔心） -安睡褲 （有安睡褲就不需要買產褥墊，產褥墊會跑位好難用😂 如果剖腹產建議買大一號比較不會摩擦傷口） -沖洗器（產後洗會陰處～如果有免治馬桶感覺就不用） -衛生紙 -純水濕紙巾 -行動電源/手機電源線 -孕婦手冊 -身分證

月中&寶寶用品 -屁屁膏 -羊脂膏（乳頭保護膏） -保健食品（ex:卵磷脂、葉酸、鈣片、益生菌、膠原蛋白、生物素) -外出衣物、襪子等保暖物品 -寶寶出院包巾衣服 -哺乳內衣 -溢乳墊 -母乳袋 -奶瓶（看月中有沒有提供） -奶瓶刷（看月中有沒有提供） -奶瓶清潔劑（看月中有沒有提供） -安撫奶嘴 -尿布（看月中有沒有提供） -奶粉（看月中有沒有提供，可以問問月中喝什麼奶粉，去申請試喝帶到醫院～ -Vit D（ex:寶乖亞、安寶適⋯） 辦戶口 *寶寶出生60天內完成 -爸爸媽媽的印章 -媽媽的郵局存摺(可以同步進行育兒津貼、生育給付補助申請） -爸爸媽媽的身分證 -戶口名簿 -寶寶出生證明 其他：可以去寶寶報戶口縣市的各區圖書館申請借書證，目前政府有推廣共讀，幫寶寶辦借書證+借書5本（依各地方規定）可以領取嬰幼兒閱讀禮袋（裡面有精選繪本👏👏👏） 祝福大大小小都平安健康❤️