#分享 生完小孩才知道的那些事
實踐大學
當初懷孕的時候
所有人都在跟我說要好好調養身體
月子一定要做得好，這樣以後才不會有後遺症
老實說，當時我完全沒有想到
真正痛苦的並不是生產當下
而是產後接踵而來的那些身心折磨
現在小孩已經一歲了
我回頭看覺得如果再來一次
我一定會更慎重地考慮生小孩這件事
不是討厭小孩，而是討厭生完小孩給我身心帶來的改變
以下幾個過程，我真的到現在都還記憶猶新
第一個是乳腺炎
以前光聽名字沒有感覺
真的遇到之後才知道什麼叫胸部前所未有的腫痛
是那種又硬又熱的腫塊，不僅哺乳困難，還會常常半夜痛到睡不著
加上要擠奶跟按摩，然後擠不出奶又會擔心小孩吃不飽怎麼辦
身心真的疲憊到極點
第二個是產後痔瘡
生小孩之前有做功課
但那個時候完全不理解為什麼產後會有痔瘡
生完後在月中護理師檢查自然產傷口才知道
原來產後痔瘡是生產時用力過猛的關係
我原本以為痔瘡只是偶爾不舒服
沒想到完全讓人坐立難安
坐著痛就算了，溫水坐浴也沒什麼改善，站起來也不舒服
每天心情都被影響，甚至照顧小孩時也因為這個問題而少了很多耐心
第三個是最讓我困擾的陰道鬆弛導致的漏尿問題
這件事我在產前完全沒有被提醒過
剛開始只是咳嗽打噴嚏的時候會漏一點
後來甚至走路快一點或提重物的時候也會漏
衛生棉變成每天都必備，但在夏天貼著真的很悶熱
常常覺得自己很狼狽又不乾淨
這種不適感比想像中更折磨，因為它是每天都存在的
沒有辦法忽視
第四個是掉頭髮
洗頭的時候看到排水孔整坨的頭髮，真的覺得自己快禿了
雖然大家都說這是正常的過程
但看到鏡子裡頭髮稀疏到頭皮超明顯，心裡還是會很焦慮，但更多的是無力
最後，是外貌焦慮加上育兒焦慮，直接的把我推向產後憂鬱
身材恢復得很慢，皮膚也變差，眼神看起來很疲憊
加上小孩一直哭鬧跟擔心小孩不健康
常常覺得自己什麼都做不好
雖然現在慢慢比較能調適，但那段時間心裡的壓力真的很大
生小孩之前，我真的沒想過產後會面對這麼多身心的挑戰
雖然一個新生命的誕生是喜悅的
但喜悅的心很快就被身心靈的疲憊沖淡了
不知道這些經歷是不是媽媽們共同的心聲
但我覺得真的只有走過一遭
才知道產後的辛苦其實比想像中還要漫長
早知道生小孩會遇到那麼多影響我自己身心的事情
也完全體會到生孩子後的另一半教養方式差距
（默默說有沒有神隊友完全定奪育兒之路是否艱辛）
希望每個媽媽都能在育兒的時候，多把重心放在自己身上！
