生完寶寶大概三個多月後，終究還是面臨產後掉髮這個大魔王了 每次洗完頭、吹完頭都會看到地方一大坨頭髮 雖然知道產後掉髮是賀爾蒙變化的自然現象 但還是希望能趕快恢復，畢竟頭髮變少真的會影響心情 這陣子我也上網爬了超多文、看了各種媽咪分享 整理幾個我自己試過覺得真的有幫助的項目 分享給也在掉髮地獄中的媽咪們 ⛤ BHK’s 婕絲錠EX+

孕期就有吃他們家的保健食品，產後就順勢買這款長髮配方 主要成分有白首烏、黑芝麻萃取、綜合胺基酸 我自己是一天一顆，吃了大概一個多月就覺得新生毛慢慢長出來，整體髮量有穩定下來 ⛤ Essential by Moonlight 植物活性洗髮精

洗髮精我換成了 Essential by Moonlight 這瓶 它是無矽靈的，有加大量的維生素，味道是很療癒的小蒼蘭 洗完最明顯的感覺是頭皮很清爽，髮根會比較蓬鬆，而且不容易靜電打結 頭髮蓬起來，視覺上看起來髮量就會比較多！ ⛤ Dr.CYJ 健髮保養課程 這個課程重點是強健髮根、平衡頭皮狀態，讓新髮長得更健康 最一開始會先用儀器來判斷頭皮健康程度 檢查受損、清潔狀況，清潔完頭皮跟按摩完後，會導入養髮液 做完真的覺得頭皮有深呼吸一樣，很舒服！ 產後掉髮雖然是必經之路，但積極保養真的有差！ 遇到掉髮期建議大家可以從保健品、頭皮清潔、專業護理這三方面下手 我自己現在掉髮量明顯少很多，也開始看到新長出來的 推薦給跟我一樣想快點恢復髮量的媽咪們 ❤️