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#備孕 維生素D不足改善方法

不避孕一年了從來都沒有懷孕。 老公檢查結果都正常 我除了輸卵管單邊阻塞、血液維生素D(14)不足之外 其他AMH/子宮鏡都是正常的 我今年就滿34歲,很快就會變成高齡產婦😶 也因為這樣,很猶豫要直接進入試管療程? 還是要再試試看自然懷孕的可能性? GPT是建議我先吃保健品提升D的濃度,然後直接諮詢試管 想看看有沒有類似情況的人能分享 維生素D吃哪一家❓吃多少劑量❓吃多久後改善呢❓ 最後附上AI推薦+我自己也聽過的幾家: 1. 大研生醫 (之前買過這家的魚油送長輩,我自己是沒有吃過)
2. DHC (很常聽到,印象中藥妝店有看到過)
3. 亞尼活力 (我知道這家的活性葉酸很有名,很常看到醫生或其他媽媽分享)
愛心
哈哈
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雖然這樣講可能有點嚴厲,但我跟你的狀況是類似的 單邊阻塞代表自然受孕率直接減半,加上34歲卵子品質其實已經開始下降,時間成本要考慮。建議直接諮詢不孕症科醫生,一邊吃保健品養卵一邊準備療程,不要浪費時間在純等待。
B1(已編輯)
除了保健品之外 每天曬太陽15分鐘 多吃木耳、喝牛奶這些也都有幫助 我從15提升到26唷
台灣賣的劑量都太低了,又貴,我都從海外進口高劑量一顆2000IU,吃了八年,AMH1.0 兩次自然懷孕 不過輸卵管阻塞要先處理
B3(已編輯)
常態來說35歲真的是到比較高齡的階段了 不過我是36歲自然懷孕的 希望能給你一點信心 當時我是同步養卵+諮詢試管 跟你一樣有缺D的狀況 那時候是吃亞尼活力的D3+葉酸+Q10 懷孕之後再去驗D3,發現有提升 從14變成23,中間花3個月
DHC跟亞尼活力我都吃過 DHC康是美就有了很好買到 後來會換成亞尼活力是因為我去諮詢醫生 醫生開了一串保健品清單 有些在藥妝店找不到
我也是缺D,目前在吃亞尼活力的錠劑 他們家是很專業在做跟懷孕保健品的 光D3就有錠劑跟滴劑兩種 成分、效果雷同,差異在劑量 我選錠劑的是因為他劑量比較高 一顆800IU,備孕期間我一天兩顆就夠了 這樣一罐可以吃兩個月其實很划算
可以試試看亞尼活力的喔~我自己吃下來數值有提升(AMH從1到2) 主要是小顆好吞 我不會噎到XD