#分享 幾款讓我在孕期活得像個人的保健恩人
國立政治大學
最近在整理待產包
寶寶的東西收一收
順手把自己抽屜也清了一輪
直接看到一整排孕期吃的保健品
才發現原來我是這樣一路補過來的🤣
不過整體來說 我初期還算單純
就只有吃醫生開的葉酸
其他真的完全不敢亂補
因為還在孕吐地獄
中期開始身體狀況變多
才慢慢一個一個補上來
👉 御喜堂魚油
有一陣子真的連小事都會爆氣
後來開始補御喜堂魚油
當初是看到成分標示EPA比例還不錯才選這款
原本只是想補DHA
後來才知道EPA其實對情緒穩定也有幫助
那段時間真的有差
比較不會一下爆炸一下又低落
但這個一定要提醒
我後來產檢有問醫生
魚油不是整個孕期都適合吃
尤其後期因為有抗凝血效果
通常會建議先停掉比較安全
而且每個人體質不一樣
建議產檢的時候順便問醫生
