#分享新手媽媽生產前必做的事蜜蠟除毛、孕婦按摩&寫真👩🏻‍🍼

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懷孕後期真的會有一種人生要進入下一階段了的感覺🥺 那時候我還列了一個生產前待辦清單整理出這幾個真的很值得做的事給準媽媽們參考🫶🏻

✨ 1. 蜜蠟除毛不管自然產還是剖腹都可能都會用到看人家說醫院都是用刮鬍刀有的會刮到流血而且長出來會很刺很癢建議25週第一次、31週第二次、36週第三次我是找朋友除的產後惡露期間比較好清潔坐月子也會輕鬆很多 📸 2. 孕婦寫真（私心想拍！）肚子最漂亮的時間大概在28～34週之後會水腫整個狀態就會差很多我自己有找照片範例跟攝影師討論拍出來效果很棒是在小日子寫真館拍的之後應該也會找他們拍抓周照 💆🏻‍♀️ 3. 孕婦按摩懷孕後期腰痠背痛、水腫真的不是開玩笑的我是25週開始去詩嫚特spa做孕婦按摩（油壓）他們按之前會先確認腹部狀態力道會依孕期調整也有提到哪些穴道是孕期不能按的按幾次下來真的覺得很紓壓連晚上睡不好的問題也有改善 👜 4. 整理待產包（不要拖到最後）建議32週前就準備好不然後面沒體力做也可以請老公一起整理媽媽：產褥墊、免洗內褲、束腹帶、哺乳內衣、盥洗用品寶寶：出院衣物、包巾、尿布、濕紙巾文件：父母雙方身分證健保卡、媽媽手冊、信用卡可以先列清單再慢慢補齊！ 🧘‍♀️ 5. 調整作息+心理準備多休息、少熬夜可以做簡單伸展或孕婦瑜伽也可以先了解照顧新生兒方式第一次當媽媽先有一些概念會安心很多產前這段時間其實就是在為自己跟寶寶做最後的準備準媽媽們可以依自己的需求安排一下🤍

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