我最近常在思考，我家 ADHD 的來源。
一開始，是我兩個孩子。
後來我慢慢發現，其實我也是。
我去問我媽，她一直說不是她。
但我後來一路回頭看，才發現……
啊，根本就是我媽啊。
她從以前就很怕吵，
也很討厭人家一直煩她。
這點跟我幾乎一模一樣。
但真正讓我開始意識到問題的，不是這件事。
而是——
我發現我也開始變得像她。
孩子玩得太開心、一直蹦蹦跳跳時，
我會煩躁、會崩潰，甚至很想怒吼。
可小孩本來就會跑、會跳、會吵。
後來我查了很多資料，才慢慢理解：
有一部分 ADHD 的人，對聲音是真的比較敏感。
因為大腦的「感覺過濾機制」比較弱，
一般人能自動忽略的背景聲音，
對我們來說，可能會全部一起灌進腦袋裡。
久了就會焦躁、疲憊、情緒爆炸。
以前我一直以為，是自己脾氣差。
後來才知道，有些東西其實不只是「修養不好」。
而是神經系統長期處在過載狀態。
所以我決定再去找醫生聊聊。
如果真的有能幫助神經放鬆、降低刺激感的方法，
我願意試試看。
因為我不能因為自己的問題，
就過度去限制孩子原本該有的快樂。
我從小是在怒吼裡長大的。
現在看到我媽媽還在對著我姐的小孩怒吼時，
我心裡只有一個念頭：
我不能變成我媽媽。
以前我曾經很自責，也一直折磨自己。
但後來我發現，
自責其實沒有用。
真正有用的，
是願意承認問題、面對問題，
然後努力去理解它、解決它。
因為我不想讓我的孩子，
也走進同樣的循環裡。
最後我發現一件很好笑的事——
我媽以前一直問我：
「妳不覺得妳跟別人不一樣嗎？」
現在我終於懂了。
原來我和我媽，才是一路人。
真正不一樣的不是我，
是我們，哈哈哈哈。
