#討論 所有的爸媽都經歷過小孩便秘嗎 超焦慮🥺
建國科技大學
如題，好想知道是不是所有的爸媽都經歷過小孩便秘🥺
我家小孩今年滿6歲，從小就超挑食，蔬菜幾乎不碰，只愛吃肉跟蛋還有加工製品，所以便秘問題很嚴重
每次看他在馬桶上蹲很久，臉漲紅了還大不出來，整個人都在用力但就是上不出來，看了真的很心疼又很無力，媽媽在門口陪著也不知道能做什麼😭
帶去看醫生，醫師說要多喝水多吃蔬菜，但偏偏這兩件事對我家小孩來說是世界難題，說了也沒用，回家還是老樣子
已經試了好多方法，每一個都認真執行過，但效果都很有限
1. 多吃蔬菜
各種把蔬菜切碎藏進食物的方式都試過了，蛋炒飯、煎蛋、餃子，接受度時好時壞，沒辦法每天穩定執行，而且他最近開始會把蔬菜挑出來😮💨
2. 多喝水
特地買了印有他最愛卡通角色的造型水壺，一開始有效，認真喝了一段時間排便有點改善，但新鮮感過了就又不肯喝了，換水壺也沒用
3. 按摩肚子＋固定坐馬桶
每天晚上飯後幫他順時針按摩肚子，同時固定帶去坐馬桶培養習慣，持續了一陣子，但效果還是很有限，有時候坐了二十分鐘什麼都沒有
4. 增加活動量
聽說運動可以促進腸胃蠕動，所以每天帶他去公園跑跑跳跳，他玩得很開心，但排便狀況完全沒有改善，我懷疑這個對他根本沒用
每次他大不出來喊肚子痛的時候，我比他還難受
說真的我自己便秘都沒這麼焦慮過，但面對小孩就是會放大十倍
現在每天都很擔心，問過身邊的長輩跟朋友也沒有更新的方法可以給我試了
目前也不太想讓他去浣腸
除了不想讓他受這個苦，看著很心疼外，
也還是想讓他自然養成規律排便的習慣
想請問有經驗的爸媽，有沒有我還沒試過的方法🙏
真的很需要大家的建議！
