自從經歷了懷孕生小孩照顧小孩之後 常常覺得這個腰不能要了 懷孕時期的擠壓 照顧小孩時的無數次彎腰 傷害就這樣一點點累積起來 也不知道是不是有脊椎側彎的問題 比平常人還要不能久站 今天因為有事在外面 也沒辦法常常坐下站著等時間比較久 所以回到家放鬆下來之後就開始腰痛 一痛就痛很久 但還是要好好把事做完 有痠也有痛 但痛感大於痠感 有媽咪能分享快速緩解的方式嗎