#分享 AMH 0.7 卵巢早衰不孕，從被大醫院退掛到順利懷孕的心路歷程（長文）

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亞洲大學

各位姊妹！我終於順利懷孕了 🎉🎉🎉 當初被醫生宣判卵巢嚴重早衰看著慘不忍睹的數字以為這輩子無緣當媽媽了沒想到還是讓我等到了屬於自己的好消息！看到超音波螢幕上心跳閃爍的那一刻我跟老公都激動到不行這條路走過才懂有多累但請妳一定要對自己有信心！先附上寶寶的超音波照片分享好孕氣：

先講結論: 嚴重的早衰不要盲目打大劑量排卵針硬催 >> 可能造成身體更多負擔與費用在被宣判早衰之後我花了很長一段時間調整身體。雖然 AMH 天生庫存量不可能奇蹟變多但透過認真調養我的身體機能和內分泌數據改善很多就算數值到谷底還不到完全絕望！而且身體也回饋了很多正向改變： • 暗沉的氣色改善連朋友都說膚況變好 ✨ • 原本經血量變少的狀況慢慢恢復規律 • 回診檢查時內分泌的數據平衡改善很多除非有特殊狀況被醫師禁止不然進入重頭戲之前好好養卵絕對是最值得的投資！當初和老公婚後本想先過兩人世界總覺得懷孕是順其自然的事但現實狠狠打了我的臉。因為肚皮一直沒動靜去大醫院馬偕的生殖醫學中心看檢查報告當看到 AMH 值只有 0.7 的時候我整個人完全傻眼…… 當時馬偕的醫生態度非常消極暗示我們這種狀況只能考慮「借卵」甚至差點被退掛走出醫院大門時整個人靈魂像被抽乾一樣心灰意冷後來是在備孕社團發文尋求建議時看到有團友分享相似的經驗推薦我可以去永福橋下的一間生殖醫學診所找鍾醫師看看。（為了不被說業配，診所名就不公開了，上網查地標很好找）抱著最後一絲希望去預約門診幸好那邊的醫生非常正面、很有同理心他說數據不好看沒關係只要還有機會他願意憑經驗陪我們嘗試各種方法全力救救看！醫生跟我們分析像我這種嚴重的早衰卵巢已經沒有太多庫存可以反應了盲目打大劑量排卵針硬催只是浪費錢和增加出身體負擔。他的策略是精準用藥、採用溫和的微刺激療法。我們也秉持「先求有、再求好」的觀念不跟別人比數量完全專注在提升僅存卵子的品質上一顆一顆積少成多。也是那時我建立了一個觀念：前端自己要努力「養卵」提升品質後端則要靠技術「養囊」！醫生幫我把受精卵在體外一路養到第五天的「囊胚」階段雖然對實驗室技術要求很高但可以先汰換掉發育潛力差的胚胎養成囊胚後著床率相對高很多！後端有醫生團隊全力嘗試，前端我自己則落實了「黃金 90 天養卵計畫」： • 作息與代謝：拒絕熬夜晚上 11 點前上床閉眼下午多散步、爬樓梯運動增加骨盆腔血氧量嚴格少吃精緻糖和冰冷飲。 • 核心營養品：問過一輪身邊有經驗的朋友和醫師大家公認的養卵核心就是：活性葉酸、DHEA、Q10 因為市面上品牌真的太多我卡在挑選卡了很久後來我是直接吃同事推薦補充足量的薯蕷山藥 DHEA 藥品以及同事推薦的iherb買的 Q10 來提高卵子品質～和活性葉酸另外也搭配補充維生素 D3 就這樣定下心來規律補充

但也必須坦白說我們第一次植入時是失敗的收到通知那天我整個人無力感排山倒海而來很懷疑是不是 0.7 真的沒機會幸好醫生穩穩地幫我們做心理建設、重新調整步我告訴自己不能再這麼緊繃因為得失心太重反而會讓子宮僵硬、荷爾蒙失調準備第二次植入前，我決定執行最關鍵的調適，徹底放鬆心情： 1 徹底登出媽媽社團和備孕文：拒絕每天看別人成功帶來的比較壓力 2 建立全新的生活重心：剛好家裡換大烤箱整天窩在廚房研究減糖健康點心轉移注意力反而把植入這件事完全拋到腦後 3 無條件放過自己：告訴自己「我已經很努力了，剩下是寶寶跟緣分的事」心情一隨緣身體的緊繃感完全鬆開了結果真的就在心情最輕鬆、最沒有把注意力放在開獎的時候到了原本月經該來的日子肚子卻完全沒有平時經前悶痛經期晚了幾天我突然靈光一閃拿出驗孕棒測試…… 當看著那兩條線清清楚楚浮現的那一瞬間我整個人當場愣住！拿著驗孕棒衝到客廳找老公超激動地大喊：「我們好像成功了！」

最後想說的是別被冷冰冰的 AMH 數字限制了妳的腳步那只是參考數字！好好調養身體選對有經驗且不輕言放棄的團隊真的比什麼都重要也由衷建議想懷孕的姊妹不管幾歲都盡早去做孕前檢查特別是男生的檢查也絕對不能省如果問題出在精子女生再努力也是白費