#備孕 請問備孕這樣夠嗎？匿名我平常就有在吃保健品 活性葉酸、肌醇、維他命D 最近上網查才知道肌醇不一定適合每個人 所以改成吃輔酶Q10 每天也運動30分鐘，盡量讓自己爆汗 先生也有在運動（健身房加跑步）和吃鋅 試排卵試紙也試了幾個月，之前都是排卵後做功課，是不是太晚了，所以目前都還沒有消息😢 因為我跟先生沒有住在一起，所以一個月只能做功課一次，請問有成功懷孕的媽媽是在排卵日當天做功課有成功懷孕的嗎？備孕請問
